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运动医学和运动机能学新闻
拉伸还是不拉伸:关于运动热身你需要知道的事情
在过去的20年里，静态肌肉拉伸一直名声不佳。静态拉伸曾经被认为是任何运动或运动热身的重要组成部分，但现在几乎完全被排除在外了。
2021年1月14日
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“半月板”或“机械”症状都不能预测膝关节镜检查结果
传统上，骨科医生被告知，某些类型的膝盖症状表明被称为半月板的特殊结构受损。但这些“半月板”和“机械”症状并不能反映外科医生…
2021年1月14日
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举办虚拟比赛的营养建议
亲爱的梅奥诊所:我是一名跑步者，以前参加过5公里和10公里比赛，以及半程马拉松和全程马拉松。我会依靠比赛现场的水和营养补给站来提高我的表现。现在…
2021年1月13日
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新技术揭示了快肌纤维和慢肌纤维对运动的反应不同
经常锻炼是预防代谢疾病的最好方法之一，比如肥胖和糖尿病——但是为什么呢?这是一个科学家们仍在努力回答的问题。虽然运动改变了分子行为……
2021年1月12日
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如果膝盖疼痛，坚持穿支撑性的鞋子
一项随机对照试验发现，与平底柔性鞋相比，坚固的支撑鞋可以改善行走时的膝盖疼痛和与膝盖相关的生活质量。这一证据支持了先前关于……
2021年1月12日
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雪橇事故碰撞测试:不戴头盔，即使低速也会严重受伤
奥地利每年有2200多人在雪橇事故中受伤。平均每年有两起致命事故。在2019/20滑雪季，多达5人死亡。与静止障碍物的碰撞……
2021年1月11日
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在家工作时多运动的三种方法
虽然在办公室工作的人通常会坐上80%的工作时间，但许多人仍然能够做到平均每天走3616步，这在很大程度上要归功于一天中许多小的活动机会。但是有很多……
2021年1月8日
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体育活动有助于集中注意力，原因如下
无论是在午餐后的低迷期，还是只是那些日子中的某一天，我们都很难集中注意力在我们正在做的事情上，无论是在工作、在学校还是在家里。能够专注于我们正在做的事情会……
2021年1月8日
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疫情期间，联网锻炼可以帮助你和虚拟朋友一起健身
在美国，运动装备和基于科技的健身工具的销量呈爆炸式增长，因为人们试图在不去健身房的情况下保持自己的锻炼计划。
2021年1月8日
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体育人才项目可能对儿童的长期心理健康有害
考虑到顶级运动员可以从成功中获得的利润，难怪大量的时间、研究和金钱继续投入到旨在发现和培养未来精英运动员的项目中。这些天才……
2021年1月8日
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