心理学与精神病学
正念训练可以帮助孩子睡得更好，学习发现
斯坦福大学医学院的一项研究发现，高危儿童在参加小学的正念课程后每晚获得了超过一个小时的睡眠。
7月6日，2021年
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临床睡眠医学杂志
阿尔茨海默氏病和痴呆症
量身定制的光改善了阿尔茨海默氏病老年人的生活质量
大多数人将阿尔茨海默氏病与严重的记忆力丧失联系在一起，但通常是症状 - 睡眠障碍，抑郁和躁动 - 是治疗的挑战，并且可以显着降低...
2019年12月20日
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健康
准备“向前”？通过这9个健康技巧轻松到达时间变化
如果您为改用日光节省时间而挣扎，那么您可能会感到开明，而不仅仅是在脑海中学习。它涉及时钟，阳光和身体之间的相互作用。
2022年3月9日
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健康
研究人员发布了工作班次持续时间的指导原则
美国睡眠医学学院（AASM）和睡眠研究协会（SRS）已发表了基于证据的指导原则，以帮助雇主确定其工作场所的最佳工作转移持续时间。有一个过程...
2021年7月15日
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健康
远程医疗可改善获得高质量睡眠护理的机会
美国睡眠医学学院最近发布了有关远程医疗用于诊断和治疗睡眠障碍的最新消息，以反映从Covid-19期间向远程医疗的过渡中学到的经验教训...
2021年4月1日
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