手术
锻炼是乳腺癌术后康复的关键
专家说，在乳腺癌手术后恢复正常感觉的最好方法是运动。
2022年10月27日
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健康
起草可以节省马拉松选手的几分钟时间，使官方分2成为可能
9月25日，肯尼亚马拉松选手伊鲁德·基普乔格以30秒的优势打破了自己保持的世界纪录，以2小时01分09秒的成绩冲过柏林马拉松的终点线，离这项运动的“圣杯”——26秒2……
2022年10月6日
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健康
如何像职业选手一样跑下一场马拉松——它可以帮助你打破个人最好成绩
9月25日，世界上最伟大的男性马拉松运动员埃鲁德·基普乔格在柏林马拉松比赛中以2小时1分09秒的成绩打破世界纪录后，发表了一个奇怪的评论:“我们跑得太快了，实际上这消耗了肌肉的能量。”
2022年9月30日
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心理学与精神病学
思维的力量如何帮助减少长跑时的受伤
现在是夏天，阳光灿烂，在北半球，夜晚很长。每年的这个时候，经常可以看到跑步者在人行道和公路上跑5公里、20公里，甚至……
2022年7月05日
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运动医学与运动机能学
无论距离远近，人类都以最节能的速度奔跑
随着比赛季节的临近，许多跑步者都有一个相同的目标:跑得更快。但在4月28日发表在《当代生物学》杂志上的一项研究中，研究人员表示，加速可能需要违背我们的自然生物学。通过结合……
2022年4月28日
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健康
跑完马拉松后恢复的聪明步骤
你刚刚冲过马拉松的终点线——26.2英里的艰苦奋斗已经在你的腰带上，你的脖子上挂着一枚奖牌。你应该怎么做才能恢复呢?物理治疗师大卫·诺兰(David Nolan)说，对于初学者来说，要坚持下去。
2022年4月20日
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运动医学与运动机能学
数学和边跑步边吃东西如何帮助你完成最好的马拉松
无论是站在高中越野赛的起跑线上，还是多年后寒冷多雨的2018年波士顿马拉松(Boston Marathon)，我在比赛前总是紧张不安。
2022年4月13日
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