骨关节炎患者摇摆他们的方法更健康

高尔夫被公认为一项运动让玩家发脾气,喜欢户外活动,但是一项新的研究由南澳大利亚大学的显示可能有严重的慢性疾病骨关节炎患者受益。

南澳大学研究员布拉德sten博士研究联盟运动,营养和活动(领域)和一组来自澳大利亚和英国的学者发现,高尔夫球手与退行性条件降低心理压力,更好的经验一般健康与普通人群相比。

发现了相同的高尔夫球手骨关节炎。

研究结果发表在在体育科学和医学杂志》上。

骨关节炎影响超过二百万澳大利亚人受苦关节疼痛和刚度最常见的在手中,脖子,下背、膝盖、臀部,导致会议体育锻炼的指导方针的可能性较低。

骨关节炎是最常见的关节炎、慢性疼痛的主要原因,第二个残疾的最常见的原因。

459年的一项调查显示,高尔夫球手与骨关节炎超过90%的参与者认为他们的健康很好,非常好或优秀,而只有64%的普通人群。

几乎不打高尔夫的3倍(22%)报告高非常高水平的心理压力比高尔夫球手与骨关节炎(8%)。

sten博士,讲师职业治疗师说,普通高尔夫球手保持活跃由于所需的行走和他们还可以体验各种社会福利。

“打高尔夫球的人往往走8-10km每轮,因此,经常达到或超出推荐体力活动指南,这是众所周知的,减少的风险心血管疾病、糖尿病、肥胖和改善代谢和呼吸系统的健康,”他说。

“也有重大利益的精神健康和福祉。

“我们的研究凸显了高尔夫在建立友谊的重要作用,导致社区,并带来一种归属感,所有这些都有助于心理健康和幸福。”

保持积极和有规律的锻炼是最重要的一个方面的管理骨关节炎。

“低影响的活动,如高尔夫球可以帮助维持高活动而影响活动,比如跑步,慢跑和健身房可能关节都会产生严重的压力,导致增加的症状和痛苦,“sten博士说。

“越来越多的证据表明,高尔夫球减少许多肥胖等慢性病的风险,糖尿病,心血管疾病,并可能导致这些疾病的管理,进而可以降低长期健康和医疗费用。

“从心理健康的角度来看,打高尔夫球与改善健康和低水平的心理压力,这是一个重要的考虑老年人。”

sten博士说有一个缺口在已知的文学主题,尽管它是老年人最受欢迎的体育运动之一。

“很少有人了解之间的关系高尔夫球和健康,有那么多我们需要找到答案,”他说。