'大流行疲劳'设置在？以下是如何保持安全和强大的
Covid-19 Pandemicy可能会觉得它一直在持续下去，但是一个心理健康专家说，保持安全措施是很重要的。
Cedars-Sinai的精神科医生奥卢苏米·班斯博士在南加州南部 - 一个面对冠状病毒案件的前所未有的浪涌 - 为保持大流行保障和一些有关人士的理论提供了一些关于人们可能会被反映入不安全行为的尖端。
“人们肯定有大流行疲劳，”Bamgbose说，他在Cedars-Sinai繁殖心理学队。“我觉得人们想念他们的家人，想念他们想要做的事情。我认为他们希望他们的生活再次感受正常，所以他们正在寻找去做的方法。”
人们制造风险的理由是同辈压力，Bamgbose说。
“你可能会面对你周围的人，他们正在迫使你推动你的界限，就像一位希望你过来度假晚宴上的母亲，其中几个人在一起并在一起的内心，”Bamgbose说。“坚持你的枪和说：”我不觉得这样做是非常困难的。“
确认偏见也发挥作用。如果一个人从事风险行为并且没有covid-19，或者获得病毒并有一个温和的情况，他们更有可能再次做同样的行为，她在医疗中心新闻发布中解释道。
新的限制，包括在加利福尼亚州南部的地方，因为案例数量已经增长，也可能会令人困惑，可能会导致挫折。
“人们可以很难理解这些指导方针的医学决策，”Bamgbose说。“难以调和目前的限制 - 例如，餐馆户外用餐的事实现在禁止 - 我们在不遥远的过去，只有一周或两年前的人。”
年龄也可以是一个问题，她注意到，两者都是因为控制判断的大脑的正面叶，直到25岁到25岁到25岁之前没有完全发展，因为年轻人可能会感到不稳定，因为它们通常较严重疾病或死亡的风险。
评估您的个人风险并决定您的界限，BAMGBOSE建议。以下原因安全措施可能包括你不想让自己或你的家人生病，或者你也不想让你甚至不知道的人。然后尝试与一个志同道合的人的社区联系，让自己保持在“良好行为的回声室”中，她说。
“试着记住我们为什么这样做，”Bamgbose说。“即使你不生病，如果医院过载，也要考虑整个健康系统，如果病毒蔓延，那么后果。”
Bamgbose建议发现能够在流行结束之前安全地与亲人联系的方法。
虽然这主要是通过电话或连接连接视频聊天如果你亲自看到有人，“确保你在院子里聊天，安全物理距离，并用面具，”Bamgbose说。
“当你看到一个亲人的时候，即使是远距离，也很容易让你的警卫。所以设置了一个时间限制并坚持下去，”她建议。
“我认识到，有时我们需要建立联系，”她说。“这是为了确保我们能够以最安全的方式感受到这一点。”
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