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健康

更没有胃病的植物性饮食:摆脱FODMAPs酶

植物性饮食对气候和健康是一个很好的选择。然而,许多植物性产品,尤其是豆类,包含FODMAP化合物,消化不良,引起不愉快的肠道症状。一项研究……

2020年4月15日

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健康

食谱健康节日开胃菜

(每日健康)手指食物是美味的,但是他们可以包在卡路里即使你咬。这里有两个开胃菜之后有很多风味和更少的脂肪。

2019年12月27日

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健康

梅奥诊所分钟:筛选面粉的选择

“面粉筛粉从谷物、坚果、种子和豆类,“安雅说,梅奥诊所的营养师。“这就是为什么会有很多各种各样的面粉在杂货店。”

2019年3月21日

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健康

五种方式来获得更多的全麦饮食

(每日健康)——切换到全麦面包和全麦面食是好方法来获得更多的未经提炼的谷物(和所需纤维)到你的饮食。

2018年11月19日

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健康

厨房冰箱里保持新鲜的物品

(每日健康)-你可能知道保持番茄的冰箱来保存他们的味道,但是你知道这实际上储藏室主食制冷下做得更好?

2018年6月29日,

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