神经科学

缺乏睡眠可能会导致青少年情绪障碍

慢性睡眠deprivation-which可以涉及熬夜,早起工作或学校已经成为一种生活方式对孩子和成年人,尤其是越来越多的使用手机和平板电脑到深夜……

健康

虚拟睡眠教练有效对抗失眠

荷兰代尔夫特科技开发的交互式应用程序,乌特勒支大学和阿姆斯特丹大学的帮助慢性失眠患者学习更好的睡眠节奏被证明有效。使用这个虚拟教练减少……

bob电竞

睡眠不足的学龄前儿童多吃

学龄前儿童,所有常规下午小睡,被剥夺了大约三个小时的睡眠一天——他们没有午睡,保持了大约两小时过去正常睡觉之前,被唤醒……

健康

青少年的睡眠时间与白天的心情

青少年的一项新的研究表明,获得一个足够的睡眠时间增加的变化在悲伤、愤怒、能源和困倦的感觉。这项研究还显示,夜间睡眠健康的波动……

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