健康
从物理治疗专家建议长跑运动员
长跑是一个奇妙的方法外,移动,和马拉松可以特别奖励。但是马拉松训练和比赛本身很难对任何人的身体和需要适当的准备。
2023年4月13日
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健康
如何管理你的下一个马拉松像pro-it可以帮助你打碎一个个人最好
后,他在柏林马拉松世界纪录2:01:09运行9月25日,世界上最伟大的男性的马拉松选手,Eliud Kipchoge,做了一个奇怪的观察:“我们走得太快,实际上需要肌肉的能量。”
2022年9月30日
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健康
聪明的步骤来跑马拉松后的恢复
你刚刚越过马拉松的终点——26.2激烈的英里,在你的脖子上,一枚勋章。你应该做些什么来恢复吗?首先,继续下去,大卫·诺兰说,物理治疗师……
2022年4月20日
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运动医学和运动机能学
数学,和吃在运行,如何可以帮助你完成你的最好的马拉松
是否站在起跑线上高中的跨国竞争或,年后,在寒冷的雨天2018年波士顿马拉松,比赛前我一直紧张。
2022年4月13日
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健康
梅奥诊所问答:为更好的健康运行
几个邻居组成了一个跑步小组在2021年进行马拉松训练。我想加入他们,我知道跑步是很好的锻炼,但我从来没有跑过。是跑马拉松对我的健康好吗?…
2020年10月27日
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疾病、条件,综合症
康复后COVID-19
对于一些患者COVID-19,感染后的症状可能持续很长时间。这些“长搬运工”,曾被称为post-COVID综合症,可能需要康复回到日常活动……
2020年10月7日
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运动医学和运动机能学
健身追踪数据可以预测你的马拉松能力——新的研究
Eliud Kipchoge去年成为第一个跑马拉松运动员在两小时后培训和精心准备。不管你的目标一项新的世界纪录或者你只是想实现…
2020年6月23日
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