新闻标记锻炼

体育锻炼是增强或保持身体健康和整体健康的任何身体活动。执行它有许多不同的原因。这些包括加强肌肉和心血管系统，磨练运动技能，减肥或维持体重和享受。经常和有规律的体育锻炼可以增强免疫系统，并有助于预防“富裕的疾病”，如心脏病、心血管疾病、2型糖尿病和肥胖。它还能改善心理健康，帮助预防抑郁症。儿童肥胖在全球范围内日益严重[需要引用关注和体育锻炼可能有助于降低发达国家儿童肥胖的影响。