肿瘤和癌症
如何同时降低患心脏病和乳腺癌的风险
事实证明，许多帮助女性抵抗乳腺癌的生活方式行为也可以帮助她们避免心脏病。
2022年10月18日
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健康
研究表明，坚持锻炼可以将患痴呆症的风险降低50%
也许是时候拿出你的计步器，开始把步行添加到你的日常任务清单中了。英国最近的一项研究表明，每天走一万步可以将患痴呆症的风险降低一半。
2022年10月10日,
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健康
新冠肺炎后如何健身?你为什么要进行力量训练?如何进行
从COVID中恢复后，你可能渴望出去做一些运动，特别是如果你以前喜欢保持健康。虽然轻度的心血管训练是一个不错的选择，但力量训练……
2022年9月29日
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心脏病学
研讨会系列提供深入探讨运动和心脏
美国心脏病学会杂志发布了一个由四部分组成的主题研讨会系列，主题是运动心脏病学，以及体育活动、心肺健康和运动训练对美国人的影响. ...
2022年9月5日
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心理学与精神病学
冥想和锻炼可以缓解老师的压力
根据罗格斯大学的一项研究，在COVID-19大流行开始时，将冥想和有氧运动每周结合两小时的K-12年级教师的焦虑、抑郁和整体压力更少。
2022年8月23日
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阿尔茨海默病和痴呆
锻炼能延缓老年痴呆症吗?研究表明，即使是伸展运动和平衡运动也有帮助
一项新的研究表明，对于有痴呆症风险的老年人来说，从轻微拉伸到严格的有氧运动等定期锻炼有助于减缓记忆和思维衰退。
2022年8月22日
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