孕妇的大脑表现出令人不安的压力迹象，但是感到强烈的社会支持会破坏这些模式

甚至在大流行之前，也有足够的母亲担心。孕妇必须承受一个可以说是善意的，但通常是双曲的弹幕警告他们的健康和即将发生的事情，包括对从饮食到穿什么，再到感觉的所有事物的担忧。卫生专业人员知道焦虑水平可预测的母亲经验可预测的增加在婴儿出生之前。孕产妇的心理健康一直在稳步恶化在美国，尤其是在穷人和少数族裔中。

当然，要“害怕，要害怕”的呼吁被同样强烈的警告所抵消，让孕妇不必担心太多，以免给她们及其婴儿带来长期的负面结果。

这样的警告并非完全不在基础上。母体应力激素穿过胎盘，并影响弱势胎儿。胎儿暴露于压力激素皮质醇已与一系列负结果，包括流产和早产，以及对儿童的气质以及童年时期情绪问题的风险增加。研究人员知道的一件事是焦虑的母亲倾向于生孩子。这种常见的（尽管不是规定性）可能是由于前和产后的许多因素所致。

在我们的实验室，我们专注于妇女开始怀孕已经担心或焦虑的情况，以及我们可以发现如何帮助她们和孩子的线索。我们的研究表明，怀孕期间的担心会对母亲的大脑进行沟通产生长期影响，但还可能有一些简单的步骤可以帮助控制这种影响。

孕产妇在怀孕期间改变

胎儿的大脑并不是唯一怀孕期间脆弱的大脑。有证据表明孕产妇大脑重组以可能准备的方式怀孕的女人照顾另一个人。因此，怀孕期间的压力经历可以劫持一段改变时期，旨在允许正适应，而是为焦虑问题打开大门。

我们对是否有一些容易，平易近人的方法来抵消其中一些负面影响。因此，我们邀请孕妇进入我们的实验室，在那里我们可以使用脑电图记录其自然发生的大脑活动。这种脑电图技术使我们对大脑对特定刺激的反应速度和强烈反应。

在我们实验室的最新研究中，我们测量孕妇的神经反应性当他们查看情感和非情感图片时。对于包括孕妇在内的大多数人来说，当他们的大脑出现负面图像或声音（例如一个哭泣的婴儿）时，他们的大脑会显示更多的活动，而不是带有中性图像或声音的人，例如毯子。

我们发现，对于某些女性在怀孕的三个月中，这种影响被破坏了。而不是对负面图像做出更强烈的反应，而是准妈妈们大脑对负面和中性图片显示出相同的反应。基本上，这些准母亲在神经层面并未将中性与负面图像区分开。

我们不确定我们观察到的是这些女性的大脑对中性图片的反应，好像它们是负面的，还是对他们的否定图片，就好像它们是中性的一样。但是我们确实看到，与我们期望的相比，这两个情感类别之间的差异较小。

在我们对忧虑和焦虑症感兴趣的背景下，这一发现令人担忧。看来这些妇女有响应甚至没有威胁性信息的风险，就好像这是有问题的。也就是说，即使在神经活动的水平上，令人担忧的事物与不应该变得模糊之间的界限。其他研究表明这可能随着时间的流逝伤害了母亲的关系。研究人员发现，当女性的大脑对中性信息更具反应性，类似于我们认为的研究中可能发生的事情时，母亲报告说，在婴儿中解释情绪的难度更大。

但是，至关重要的是，我们仅在报告低水平的孕妇中看到这种混合反应社会支持。我们要求我们的志愿者创建他们认为是否处于困难或需要帮助的人的清单。我们还要求他们告诉我们他们是否想到，正如他们在这些列表中所反映的那样，他们可获得的社会支持是足够的。当妇女对其社会支持网络的满意度更高时，神经反应就是我们所期望的，在负面信息和中性信息之间有明显的区别。

我们的发现与非怀孕个体的研究，表明足够的社会支持使身体对压力的反应平静。我们的工作将社会支持确定为保护孕妇以在敏感的重组时期影响神经功能的方式保护孕妇的一步。

有足够的支持在情人眼中

在这些发现中特别引起我们的注意是，我们使用了一定的社会支持，这是基于女人对如果需要她的备份的看法。她的信念是否准确是未知的。

但是，越来越多的神经科学证据强调了人们在自己的主观现实中生活的程度。它是直观的，由数十年的工作在社会学中和社会心理学，人们将自己的思想，感受和行为依靠他们认为对世界的真实事物，无论它是否准确。

在这种情况下，女人对她可用的社会支持的感受是基于她对该网络的感觉如何，而不是其他人认为她是否有足够的人来谈论问题。

因此，因此，改变了准妈妈的看法，她有足够的社会支持可以改变她的方式脑处理情感信息，使其更加类似于典型的健康功能。

我们的研究表明，有一种简单且廉价的方式来支持怀孕的母亲，可以改变对负面信息的神经反应性，并可能有助于保护孕产妇和儿童的结局，这可以帮助妈妈感到更加支持。这并不意味着鼓励女性加入俱乐部或团体或寻找新朋友或治疗师。相当，孕妇仅仅认识到他们已经拥有的网络的力量和利益可能会受益。

---

---

本文从谈话在创意共享许可下。阅读来源文章。