做好促进健康，幸福

据美国心理学协会出版的研究，表现善良和帮助别人的行为对人们的健康和福祉有益。但并非所有良好的行为都同样有利于给予者。联系的力量取决于许多因素，包括善良的类型，福祉的定义以及给予者的年龄，性别和其他人口因子。

该研究发表在该杂志上心理上的公告．

“亲社会行为——利他主义、合作、信任和同情——都是一个和谐社会运转良好的必要成分，”主要作者、香港大学研究助理教授布莱恩特·P.H.许博士说。“这是人类共同文化的一部分，我们的分析显示，它还有助于身心健康。”

以前的研究表明，参与更多的人女性行为比那些不花很多时间帮助别人的人更快乐，有更好的心理和身体健康。然而，并不是所有的研究都发现了这种联系的证据，而且这种联系的强度在研究文献中存在很大差异。

为了更好地了解哪些变化，惠及其同事的驱动器进行了荟萃分析201.2个独立研究，包括198,213名总参谋，这些研究介绍了口语行为与福祉之间的联系。总的来说，他们发现两者之间有一个适度的联系。虽然效果大小很小，但据慧仍然是有意义的，据惠国介绍，每天有多少人表现了多少人。

他说:“举例来说，超过四分之一的美国人从事志愿工作。“当许多人参与这种行为时，适度的效应规模仍能在社会层面上产生重大影响。”

通过深入研究，许教授和他的同事们发现了这一随机现象的善举与为慈善机构安排志愿服务等正式的亲社会行为相比，帮助年老的邻居提杂货等行为与整体幸福感的关联更大。许教授认为，这可能是因为非正式的帮助更随意、更自发，更容易形成社会关系。他说，非正式的捐赠也更加多样化，不太可能变得陈腐或单调。

研究人员还发现了善良和所谓的eudaimonic福祉之间的更强烈的联系（专注于自我实现，实现人们的潜力和发现意义），而不是在善意和蜂巢福祉（这是指幸福和幸福积极的感情）。

据慧河在剑桥大学开始这项研究，据慧辉依次，这一效果变化。年轻的送礼者报告了更高水平的整体福祉，兴建福祉和心理运作，而较老的送视报告较高身体健康．此外，女性在Prococality和与男性的几种良好疗程之间表现出更强烈的关系 - 也许是因为妇女预计妇女更加关心和给予，因此导致了根据这些社会规范的表现得更强的良好感受。根据该研究。

最后，研究人员发现，专门设计用于测量proSocality和幸福之间的连接的研究显示，两者之间的联系在于分析来自其他大型调查的数据，没有专门设计用于研究该主题。

研究人员建议，未来的研究应该审查研究文献在迄今为止主要忽略的其他潜在的重要主持人，例如，赋权者的种族和社会阶层的潜在影响。研究人员还可以检查更多的proSocality是否始终是好事，或者是否有“理想水平”的女主体的超越太多善良而施予对施予者是有害的。

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