运动可能会像处方药一样有效降低高血压
运动可能会像处方药一样有效降低高(140毫米汞柱)血压,建议可用数据的汇总分析,被认为是第一个研究,并发表在英国运动医学杂志》上。
但是没有直接比较试验的运动和血液压力降低药物,和一些包括研究参与者的数量是相对较小的,研究人员谨慎。
虽然有前途,但发现不应该说服病人放弃他们的降血压药物的一个练习方案,尽管病人可能需要提高他们的身体活动水平,建议中的主要研究作者、播客有关。
运动可以降低收缩压——在动脉的压力当心脏跳动,并表示在任何血压读数的最高数量。但不清楚的是如何锻炼与降血压药物,其中有几种类型,因为没有直接主管领导进行了临床试验。
为了绕过这个问题,研究人员汇集数据从194年临床试验观察药物的影响在197年降低收缩压和试验观察结构化运动的影响,并涉及共有39742人。
结构化的运动是归类为:耐力,包括步行、慢跑、跑步、骑自行车和游泳,高强度间歇训练;动态电阻,包括力量训练——例如,用哑铃或壶铃;等距的阻力,如静态俯卧撑(板);和耐力和抵抗力。
三组分析:完成所有类型的运动相比,所有类降血压药物;不同类型的锻炼与不同类型的药物;和不同强度的锻炼与不同药物剂量。
最后,这些分析是重复,但在一群运动试验中只包括参与者与高血压,这些试验的大多数是年轻健康的参与者与正常血压。
结果表明,血压低的人用药物治疗后比结构化的运动项目。
但当分析局限于那些有高血压,锻炼似乎是大多数药物一样有效。更重要的是,锻炼提高的有效性越高阈值用于定义高血压挤压,任何超过140毫米汞柱。
研究人员还发现“令人信服的证据,结合耐力和动态阻力训练是有效的减少(收缩压)。”
但结构化运动试验和较小的比药物更少,他们谨慎。
研究人员指出,处方药物来降低血压近年来大幅上升。仅在英国的成年人数量规定他们在2006年和2016年之间增加了50%。
研究人员说,这一趋势可能会持续下去,因为主要临床实践指南最近下调了高收缩的阈值血130毫米汞柱压力。
但用运动代替药物可能挑战的人高血压经常有几个长期条件,估计有40%的成年人在美国和许多欧洲国家都身体不活动,他们说。
“我们不认为我们的研究的基础上,患者应停止服用抗高血压药物,”第一作者Huseyin纳希博士说,卫生政策,伦敦政治经济学院的科学,在播客有关。
”,但我们希望我们的发现将通知基于证据的临床医生和病人之间的讨论,”他补充道。
医生是否应该发放处方锻炼患者高血压有一些问题需要考虑,他说。
“是一回事建议医生开始处方锻炼他们的病人,但我们也需要资源的认知的影响和确保病人锻炼干预措施可以坚持他们真正得到好处,”他强调。
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