在MD访问之间保持健康

（健康日） - 威胁考试对于监测您的健康并提早检测到任何问题都很重要。但是还有自我保健措施来保护自己一年中的364天。

美国疾病控制和预防中心表明常规皮肤和身体检查。对任何变化的外观和感受，如块状，皮疹或增长。使用手镜以难以查看的地方。

同时，记录下身体机能的任何变化:你的能量水平、消化、视觉和听觉、口渴和饥饿、洗澡习惯以及意外的体重减轻或增加。

如果你的自我检查有任何异常，打电话给你的医生。不要忽视可能的早期预警信号。

如果你有任何慢性疾病，如高血压或糖尿病，要按照医生的指示管理它们，并密切跟踪你的数字和血液测试结果的任何变化。

您现在可能没有感受到任何症状，但如果您不遵循早期护理计划，疾病可能会恶化。这可能包括药物，家庭测试和常规办公室访问。

了解你的家庭病史。

如果您与慢性相对近似疾病，CDC指出，您可能会增加发展这种疾病的风险。该机构建议跟踪您的家庭健康史通过写下家庭成员的历史并将文件保存在一个安全的地方。

定期更新它，这样你就可以为你的卫生保健提供者。家庭健康历史可以帮助医生确定您应该拥有的测试和筛查。

每年的体检是保持健康的一部分，但也是积极主动的，当涉及到保护自己的健康时，把自己放在驾驶座上。

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