创建家庭健康树

(HealthDay)——家族健康史是你健康的关键。

把它想成家谱关于你的一切健康-你近亲健康状况的记录生活习惯甚至在他们长大的地方。

一个家庭健康历史可以帮助你了解患严重健康问题的风险是否增加，比如心脏病、癌症和代代相传的特定疾病。

虽然你不能改变你的基因，但你可以采取措施，通过良好的生活习惯和定期的医疗筛查来降低健康威胁。

首先，和你的父母和兄弟姐妹谈谈。然后是二级亲属，比如祖父母、阿姨、叔叔、侄女和侄子，以及同父异母的兄弟姐妹。如果你的祖父母已经去世了，问问你的父母或任何在世的阿姨、叔叔或堂兄妹。

这里有一些问题可以问每个亲戚来创建一个家庭健康树:

• 如果有的话，你有什么慢性疾病吗?
• 你有过其他严重的疾病吗，比如癌症?
• 你几岁时患上了这些病?
• 你有怀孕或分娩的问题吗?
• 我们的亲戚来自哪些国家?
• 家里有人有出生缺陷、学习问题或发育障碍吗?
• 我们已故的祖父母得了什么病?
• 他们死的时候多大?
• 他们死于什么?

创建自己文档的选项包括打印版本和在线版本。美国卫生与公众服务部的“我的家庭健康画像”可以通过两种方式获得。

要创建打印的家庭健康树，请访问以下表单:www.hhs.gov /家庭历史/ / portraiteng.pdf画像

要创建在线家庭健康树，请转到:familyhistory.hhs.gov / FHH / html / index . html

一旦你填好了这些信息，就要和你的医疗保健提供者讨论一下，这样他或她就能帮助你保持健康。此外，与其他家庭成员，特别是孩子和孙子，分享它，以帮助他们生活得更健康，更长寿。

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