因为气候变化而失眠

气候变化可能会让你睡不着觉——这不仅仅是比喻。研究人员在一篇新论文中指出，夜晚温度高于正常水平会损害人类的睡眠，穷人和老年人受影响最大。根据他们的研究结果，如果不解决气候变化问题，2050年的气温可能会让美国人每年额外增加数百万个睡眠不足的夜晚。到2099年，这一数字每年将增加几亿夜。

这项研究由尼克·奥布拉多维奇(Nick Obradovich)领导，他作为加州大学圣地亚哥分校(University of California San Diego)政治学博士生进行了大部分研究。他研究这个问题的灵感来自于2015年10月袭击圣地亚哥的热浪。奥布拉多维奇难以入睡。他辗转反侧，在他位于北公园的家中，窗户上的空调并没有缓解破纪录的气温。在学校里，他注意到同学们看起来也很暴躁，邋里邋遢，这让他想:有没有人看了什么气候变化睡觉怎么样?

发表的科学的进步在美国，该研究是迄今为止发现睡眠不足报告与夜间异常温暖温度之间关系的最大规模真实研究。这是第一次将发现的关系应用于预测的气候变化。

“其他研究人员已经确认睡眠是人类健康的一个重要组成部分。睡眠太少会使人更容易患上疾病和慢性疾病，还会损害心理健康和认知功能。”“我们的研究表明，环境温度不仅会影响睡眠，而且气候变化可能会使情况变得更糟，因为它会提高睡眠失眠率。”

奥布拉多维奇现在是哈佛大学肯尼迪政府学院的博士后研究员，也是麻省理工学院媒体实验室的研究科学家。他也是加州大学圣地亚哥分校斯克里普斯海洋研究所海洋生物多样性和保护中心的研究员。奥布拉多维奇与圣地亚哥州立大学/加州大学圣地亚哥分校临床心理学联合博士项目的学生罗宾·米格里奥里尼以及加州大学河滨分校的睡眠研究员萨拉·梅德尼克共同进行了这项研究。奥布拉多维奇的论文导师、加州大学圣地亚哥分校的社会科学家詹姆斯·福勒也是合著者。

这项研究从2002年至2011年期间76.5万名美国居民的数据开始，这些居民参与了一项公共健康调查，即美国疾病控制与预防中心的行为风险因素监测调查。然后，该研究将自我报告的睡眠不足夜晚的数据与国家环境信息中心(National Centers for Environmental Information)的每日温度数据联系起来。最后，它将异常温暖的温度对睡眠的影响与气候模型预测结合起来。

主要的发现是在夜间异常增加温度每100个人每个月有3个晚上睡眠不足。换句话说:如果我们有一个月的夜间平均温度比正常温度高1摄氏度，这就相当于今天美国人口一个月多出900万个睡眠不足的夜晚，或每年多出1.1亿个睡眠不足的夜晚。

研究显示，温暖夜晚的负面影响在夏季最为明显。夏季的死亡率几乎是其他季节的三倍。

这种影响在所有人口群体中也不是均匀分布的。收入低于5万美元和65岁以上的人受影响最严重。对老年人来说，影响是年轻人的两倍。对于低收入群体来说，情况比经济状况较好的人要糟糕三倍。

使用气候根据NASA地球交换对2050年和2099年的预测，如果温暖的夜晚和睡眠中断之间的关系持续下去，该研究描绘了一幅暗淡的未来图景。到2050年，气温升高可能导致每100人睡眠不足的夜晚增加6个，到2099年，每100人睡眠不足的夜晚增加约14个。

奥布拉多维奇说:“美国相对温和，从全球范围来看，相当繁荣。”“我们没有来自世界各地的睡眠数据，但假设模式是相似的，可以想象，在更温暖或更贫穷的地方，或两者都有，我们的发现可能会更糟。”

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