力量训练可以预防乳腺癌手术的副作用

(HealthDay)——研究人员表示，力量训练可能对接受过手术的乳腺癌幸存者有益。

在一项小型研究中，举重似乎有助于防止手臂和胸部肿胀，这是减肥的常见副作用乳腺癌治疗．

这项研究包括27名乳腺癌幸存者，他们每周进行两次有监督的中等强度的力量锻炼。每个女人的养生方案都与她的能力相匹配。

这些女性每两周接受一次检查。3名患者肿胀减轻，其余患者没有出现任何肿胀。许多女性还表示，她们能够更好地完成日常任务，比如打开罐子或举起重物。

研究作者林恩·潘顿说:“曾经有一段时间，女性被告知在手术和治疗后不应该进行上半身活动，因为医生认为这实际上会导致肿胀恶化。”她是塔拉哈西佛罗里达州立大学的运动科学教授。

“但我们正在发现这一点力量训练可以真正帮助女性从治疗中恢复，并有助于预防和减少这种肿胀，”潘顿在一所大学的新闻发布会上解释道。

乳腺癌手术通常包括切除淋巴结．作为人体免疫系统的一部分，淋巴结有助于过滤有害物质。但由于乳腺癌可以扩散到附近的淋巴结，这些器官通常会被切除。如果没有淋巴结，身体就很难排出一种会积聚的液体，从而导致肿胀。

潘顿说:“运动促进血液流动，所以我们认为这种训练可能对女性有帮助。”

这项研究最近发表在该杂志上癌症支持性护理．

在后续研究中，潘顿的团队将研究力量训练如何影响乳腺癌幸存者的体脂、骨骼健康、健身水平和生活质量。

2015年，这一数字接近300万乳腺癌幸存者根据美国癌症协会的数据。

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