研究确定了具体工作因素,预测睡眠问题

工作一项新的研究发现,特定的心理和社会因素与睡眠问题同时和两年之后曝光,表明长期的后果。

结果表明,量化的工作要求,决定控制、角色冲突和上级的支持在工作场所是最一致的预测问题睡眠,表现为入睡困难或干扰睡眠。调整后,发现依然显著潜在con-founders如年龄、性别和职业技能水平。

“除了提高的一般认识这些因素对健康和幸福的意义,结果应该直接适用于实际的努力目标睡眠问题员工之间,”主要作者说Jolien Vleeshouwers,博士生在奥斯陆国家职业卫生研究所,挪威。”因为这些因素是相对特定的和修改的工作,干预计划可能开发目标员工的评估这些工作因素以提高睡眠,这可能反过来影响健康、疾病、缺乏和生产力。”

研究结果发表在杂志4月刊睡眠。

这项研究涉及挪威员工来自63个不同的公司,涵盖各种各样的工作。前瞻性分析由5070名参与者完成了网络问卷调查的样本在基线和大约2年后。受试者被要求过去4周他们经历过多少次“入睡困难”和“打扰睡眠。”The General Nordic Questionnaire for Psychological and Social Factors at Work was used to explore factors such as:

• 量化的工作要求,是指员工的感知可用的工作量和时间完成必要的任务
• 决策控制,它描述了自治,员工的经验控制决定如何完成他们的工作
• 角色冲突,包括潜在的冲突和角色的期望,或任务执行和个人价值观之间的关系
• 来自上级的支持,这是仪器的经验以及情感支持从上级或经理在工作场所

根据作者,结果支持控制权需求——(支持)模型,即负面健康影响可能由于高工作需求和低的组合作业控制。