研究说,公共部门员工缺乏睡眠
由利兹大学的研究发现,那些在公共部门工作的小时只留给睡眠剥夺——许多管理每晚睡6个小时。
和由Silentnight委托进行的一项调查发现将近三分之一的英国人遭受不眠之夜由于长时间工作和与工作相关的压力和压力。
人们使用的公共部门——包括工人在教育、健康、和地方政府——平均每晚睡了六个小时,低于NHS每晚7到8小时的建议。
四分之一的工作社会关怀遭受危险的低平均每晚五个小时或更少。
研究发现那些在高压商业管理或咨询工作的角色也遭受的极低水平睡眠——有一半的受访者每晚睡五个小时或更少。
那些工作在体育、健身、旅游是最好的睡眠者在英国,大多数的受访者保持健康每晚7到8小时的睡眠,和报告更高的水平的工作满意度和低水平的与工作相关的压力。
五分之一的人报告严重的疲劳问题,包括问题保持清醒,社交,感觉热情的日常任务,驾驶和维护浓度。
大约有21%报告说他们每周工作超过40小时,30%的人报告说,他们的工作的负面影响他们的睡眠。
那些认为他们的工作是压力明显更有可能需要更长时间才能入睡,不满意他们的睡眠,睡眠更少。缺乏睡眠和工作压力都与健康相关的生活质量降低。
安娜Weighall博士的学校心理学在利兹大学的,谁领导了这项研究,说:“有近四分之一的英国人报告每周工作超过40小时,包括公共部门,工作生活的平衡似乎对许多人来说是一个挑战,特别是当它涉及到维护他们的睡眠。
“有证据表明,相当数量的参与者认为工作消极影响他们的睡眠。
“有趣的是我们的研究揭示了一个响亮的信息:尽管有些工作可能比其他人对我们的睡眠健康,有一个令人担忧的趋势明显在所有部门,实际上工人正遭受持续低水平的睡眠。
“我们的工作是有压力的程度和长时间工作似乎是重要的因素和睡眠不佳有关。在许多情况下,英国人睡觉低于推荐量。
“鉴于良好的睡眠健康已被证明是至关重要的对我们的健康和幸福,这是一个真正的公共卫生问题。
“许多受访者表示工作他们的睡眠和与工作相关的压力影响,42%的人我们采访了品牌他们的工作很紧张,这是奇怪的睡眠受到影响。”
