研究人员测试的准确性健身乐队和找到正确的方法自我报告错误

健身带方便任何减肥或其他健康目标跟踪他们的身体活动和卡路里烧毁。乐队,就像任何配件,有各种各样的形状,颜色和大小,但爱荷华州立大学的一项研究发现并不是所有的设备都是平等的。研究人员测试了八个不同的活动监视器来确定每个模型的准确性。

格雷戈里·威尔克运动机能学教授说,大部分的设备提供合理准确的估计(在10至15%)卡路里烧毁。BodyMedia适合是顶级表演者错误评级,9.3%与研究模型,威尔克说。Fitbit Zip和Fitbit有人错误评级为10.1和10.4%,分别。这里是如何执行的其他显示器:颚骨(12.2%)、(12.6%)、长短Directlife(12.8%)、耐克(Nike)燃料乐队乐队(23.5%)(13.0%)和基础。

威尔克说活动监视器被研究人员工具只用一次。现在,市场在应对消费者的需求激增。监视器可以激励工具对一些人来说,有些人喜欢方便跟踪。研究人员知道,人们倾向于高估自己的活动水平,所以重要的是监视器是准确的消除人为错误。

“人们购买这些活动监视器假设他们的工作,但是他们中的一些不准确或以前从来没有被测试。这些公司只生产一个好看的设备的显示和人们购买它,”威尔克说。

测试设备,30男人和30的女性穿所有八个监视器在69分钟的锻炼,包括一系列的13个不同的活动,从写在电脑和玩Wii网球打篮球和跑步。参与者还戴着便携式代谢分析仪,研究人员使用进行比较来测试每个设备的准确性。

这项研究发表在《华尔街日报》医学和科学在体育及运动,评估设备如何进行持续监控,而不是评估个体活动,更好地反映他们将如何执行在实际条件。威尔克还指出,监视器,不管准确性,不能保证结果达到健身目标,为一个人可能不适合另一个工作。

“小姐,很多人是他们认为这些设备会解决他们的活动的问题,让他们自己主动,”威尔克说。“该设备可以推动或提示,但这不会使他们更活跃,除非他们改变他们的行为,从他们的经验中学习。25美元一个计步器好的行为改变的工具如FitBit。”

威尔克前博士生Jung-Min李,现在Nebraska-Omaha大学的助理教授,这项研究作为论文研究的一部分。这项工作还演示了校准的潜力在手机内置的加速度计作为活动监视器。这个组件的研究报告在美国大学运动医学会议。当前博士生杨白和金Youngwon正在继续推进这一工作。

改善记忆错误的科学的纠正

活动监视器也被研究人员广泛使用的研究体育活动的行为。威尔克和他的团队经常使用research-grade监控来提高自我报告的准确性措施广泛用于公共卫生研究。自我报告的一个基本的挑战是,人们很难回忆起他们的活动。威尔克说有很多兴趣减少这种错误提供更准确的结果,提高项目开发的质量的研究。

爱荷华州立大学的一个研究小组,在威尔克的带领下,进行了为期四年的研究来衡量人类的错误和正确的根据人们的体重、年龄、性别和社会经济地位。这项研究由美国国立卫生研究院拨款资助,包括1500人穿着一件监控一天来跟踪他们的活动。第二天他们完成了一项电话调查对他们的活动进行比较。

“我们知道,超重的人更倾向于高估自己的活动比正常体重的人,因为它是困难对他们或他们不习惯做体育活动。我们知道这同样适用于饮食,人们往往会低估他们吃什么,”威尔克说。“关键的创新项目,我们使用我们必须理解错误的数据来量化和模型误差和正确的。”