健康 新的研究表明，跑步者可以通过减少训练来改善健康状况和表现 新的10-20-30训练概念可以改善一个人的跑步表现和健康，尽管训练总量显著减少。这是哥本哈根大学的一项研究得出的结论…… 2012年5月31日 0 0
