健康 新的研究显示跑步者可以用更少的培训提高健康和性能 新的10-20-30培训的概念可以改善一个人的运行性能和健康,尽管总量显著减少的训练。这是来自哥本哈根大学的一项研究的结论…… 2012年5月31日 0 0
