心理学与精神病学

如何避免因担心新冠肺炎而失眠

在大流行的现阶段,COVID-19的影响包括抑郁、焦虑和药物使用等心理健康问题的增加,这可能并不令人意外。除了这些问题,最近的报道……

心理学与精神病学

减压技巧会带来更健康的行为

最新研究表明,学习管理压力的新方法自然会带来更健康的生活方式和更幸福的生活。

疾病,条件,综合症

71%的美国人表示会接种新冠疫苗

根据正在进行的KFF COVID-19疫苗研究项目,71%的美国公众报告说,他们肯定或可能会接种COVID-19疫苗,比9月份的63%有所增加。

心理学与精神病学

写下你的忧虑真的能产生奇迹

(HealthDay)——根据密歇根州立大学的研究,尽管人们经常喜欢谈论他们的感受,但跳过对话,而是写下你的担忧可能会更有成效。

心理学与精神病学

你只是个杞人忧天的人,还是另有隐情?

(HealthDay)——每个人都有担心的时候,但对一些人来说,焦虑占据了他们的生活。你怎么知道你是一个普通的杞人忧天者,还是你可能患有焦虑症呢?你的痛苦程度…

心理学与精神病学

提高注意力的三种方法

(HealthDay) -你很容易分心,或者发现很难集中注意力在手头的任务上或记住新信息?这些问题可能发生在任何人身上,尽管他们似乎更麻烦的是……

心理学与精神病学

应对日常压力的策略

压力或多或少地影响着大多数美国人。虽然有些人在基因上比其他人更容易受到日常生活压力的影响,但大多数人都可以从学习如何在压力到来之前减轻压力中受益。

心理学与精神病学

研究表明担忧也有积极的一面

忧虑——它对身体有好处。还有思想。加州大学河滨分校(University of California, Riverside)心理学教授凯特•斯威尼(Kate Sweeny)的一篇新论文认为,担忧也有好处。

心理学与精神病学

帮助孩子控制返校焦虑

对于孩子们来说,8月意味着夏天的结束和新学年的开始。这会让很多孩子紧张和担心。

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