新闻标签为肌肉酸痛

健康

新冠疫情后如何健身?为什么你应该进行力量训练——以及如何去做

从COVID中恢复后，你可能渴望出去做一些运动，特别是如果你以前喜欢保持健康。虽然轻微的心血管训练是一个不错的选择，但力量训练……

2022年9月29日

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健康

研究发现，Omega-3补充剂可以减少运动后的肌肉酸痛

威斯敏斯特大学的研究人员发现，服用omega-3补充剂可能有助于减少运动后的肌肉酸痛。

2021年2月18日

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疾病，条件，综合症

放射图像证实“COVID-19会导致身体自我攻击”

肌肉酸痛和关节疼痛是新冠肺炎患者的常见症状。但对一些人来说，症状更严重，持续时间更长，甚至更奇怪，包括类风湿关节炎发作，自身免疫性肌炎或“COVID…

2021年2月17日

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运动医学与运动机能学

运动后感到酸痛?以下是科学认为有帮助的(和没有帮助的)

随着新冠疫情限制放宽，你又去健身房了吗?或者重新开始跑步、骑自行车或参加团队运动?

2020年12月3日

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健康

先做什么:热身还是拉伸?

(HealthDay)——运动医学研究对热身和冷却的价值提出了质疑，并对它们是否真的能预防肌肉酸痛提出了质疑。

2018年8月20日

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健康

研究发现，简单的补充有助于强大的橄榄球表现

肌肉酸痛和最佳运动表现不能混为一谈。奥塔哥的研究人员发现，一种常见的保健品可能会解决这个问题。

2018年7月23日

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健康

选择合适的家用重量机

(HealthDay)——还在寻找新年决心吗?考虑力量训练。这对每个人都很重要，无论你的年龄、性别以及你想要或不想要多发达。

2018年1月30日

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健康

不要浪费时间在运动后服用抗氧化剂补充剂

抗氧化剂市场是一个巨大的市场，每年在抗氧化剂补充剂(如维生素A, C和E)以及水果和蔬菜提取物和果汁上花费数百万英镑。

2018年1月22日

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健康

2018年要恢复身材吗?很好，但一定要安全

(HealthDay) -保持身材或减掉几磅是一个值得的新年决心，但它伴随着一个警告:慢慢来。

2018年1月2日

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健康

抗氧化剂补充剂对肌肉酸痛没有什么效果

根据一项最新研究，运动后服用抗氧化剂补充剂来减轻肌肉酸痛几乎没有任何效果。

二零一七年十二月十九日

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