心理学与精神病学

减少自闭症成年人失眠的研究

拉妥伯大学(La Trobe University)的研究人员进行了一项全球首个针对自闭症成年人的睡眠干预试点研究,结果显示有希望减少失眠和同时出现的焦虑症状。

心理学与精神病学

研究表明,改善睡眠可以改善心理健康

改善睡眠质量会带来更好的心理健康,减少抑郁、焦虑和压力的感觉,根据ScHARR的研究人员进行的一项重大审查,心理和健康寿命部门…

心理学与精神病学

睡眠问题会导致青少年抑郁

新的证据表明,长期以来被认为是青少年抑郁症症状的睡眠困难,实际上可能是首先出现的。

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