健康

需要更好的方法来了解膳食糖的影响

根据目前的北欧营养建议,从食物中摄入的能量中,来自添加糖的应该不到10%。对于成年人来说,这相当于每天摄入大约50-75克添加糖……

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适量的咖啡因与产妇健康风险无关

宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的研究人员说,怀孕期间摄入少量咖啡因有助于降低妊娠糖尿病的风险,这对喜欢喝咖啡的孕妇来说是个好消息。

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这就是德国电竞运动员吃的东西

电脑鼠标旁边放一罐红牛,键盘旁边放一袋薯片——这就是很多人对电子竞技营养的想象。“能量饮料确实是许多人饮食的一部分,”Ingo教授说Froböse,…

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