健康
研究表明，个性化的饮食计划有助于减肥者减肥，保持下去
一项个性化的饮食计划，允许用户根据目标蛋白质和纤维水平制定自己的计划，有望帮助人们减掉多余的体重，并保持健康。
2022年7月14日
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健康
每天吃牛油果可以改善饮食质量，帮助降低胆固醇水平
一项新的研究发现，每天吃一个牛油果，坚持六个月，对超重或肥胖人群的腹部脂肪、肝脏脂肪或腰围没有影响。然而，这确实导致了轻微的…
2022年7月5日
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健康
工具证实，淀粉类蔬菜的营养价值与非淀粉类蔬菜和整个水果相当
最近发表在《营养学前沿》杂志上的一项新研究挑战了营养研究中的一种趋势，即将淀粉类蔬菜与非淀粉类蔬菜分开，并将它们归类为含量较低的食物。
2022年5月25日
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健康
升糖指数可能不利于帮助美国人采用更健康的饮食
今天，许多人努力按照美国人膳食指南(DGA)选择健康的食品和饮料。事实上，普通美国人营养丰富的水果、蔬菜、全谷物……
2022年5月10日
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健康
高纤维饮食与肠道细菌较少的抗生素耐药性有关
根据一项由农业研究服务的科学家和科学家发表的研究，健康的成年人每天吃至少8-10克可溶性纤维的多样化饮食，他们的肠道中耐抗生素的微生物更少。
2022年5月10日
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健康
专家建议采用基于证据的评分系统来评估含碳水化合物食物的整体健康程度
近年来，碳水化合物食物(CF)的饮食价值受到越来越多的关注。虽然所谓的好碳水化合物/坏碳水化合物的命名是激烈的争论，但目前评估CF健康质量的标准化方法……
2022年4月11日
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