太极拳对认知能力下降可能有效,研究表明

轻度认知障碍(MCI)的过渡期痴呆之前,往往会出现2型糖尿病伴随(T2D);大约45%的患者也T2D MCI。太极拳是一种越来越受欢迎的多通道组成的身心运动缓慢、深思熟虑的身体运动与冥想实践相结合。

福建中医药大学的研究人员已经发现使用24-form简化太极拳显示增加认知功能和物理标记那些T2D和MCI传统健身散步小组36-week时期,太极拳有可能成为一个可行的锻炼计划减少T2D的影响,随后,MCI导致痴呆。研究结果发表于4月6日《美国医学会杂志》网络开放。

研究人员发现后36周太极拳组呈现出更多的标记比健身散步小组和改善的对照组,尽管这组之间的主要区别是没有看到24周后,指示改善生物标志物和认知可能不会发生,直到这一点。

本研究发现,太极拳比健身步行更有效提高全球对老年人的认知T2D和MCI,我们认为这是重要的公共学习和临床参考意义的卫生保健工作人员。

所有组都参加了一个教育研讨会管理T2D和饮食和锻炼提高的好处。每组参与者,除了对照组没有改变生活方式,执行或太极拳健身走了60分钟每次每周3次的指导和监督下医疗卫生专业人员。

最初变化测量基线,和24周马克和36-week马克用禁食血糖水平和其他代谢标记测量蒙特利尔认知评估(MoCA)分数来确定认知功能与全球范围内。美国华人博物馆在0 30,更高的分数显示更高的认知功能。年底36-week研究中,太极拳组平均提高3.29点博物馆方面得分相对于基线。健身散步小组只提高了2.32分,在改进大幅放缓和24之间36-week时期相比增加了0.29点到-0.68点增加太极拳组。

最终目标是建立一个更科学太极拳训练计划为老年人T2D和MCI和发展为痴呆的发病率减少人口。

还需要进一步的研究来达到这一目标。研究的一个限制是短期随访期间研究结束后,不提供信息的寿命,这种类型的治疗。此外,因为活动组织也给教育研讨会上锻炼的好处,这可能引入了偏差的研究。幸运的是,研究人员报告了高依从率研究结论后的练习。

学习太极拳的影响更大的样本量较少限制可以帮助了解可能的好处的运动可能会扩大到其他群体不符合这一标准的原始研究,但将受益于干预措施,促进身体和认知健康。