新应用程序可以帮助人们每天吃五份水果和蔬菜
一款新的应用程序被开发出来，可以帮助人们达到每天吃五份水果和蔬菜的推荐目标。
它告诉用户他们是否吃了正确的份量，以及正确的食物，以满足英国卫生当局的建议指南。
先前的研究伯恩茅斯大学的一项研究发现，虽然大多数英国成年人都知道“一天五次”的建议，但他们对如何做到这一点却知之甚少。
伯恩茅斯大学心理学教授凯瑟琳·阿普尔顿领导了这项研究和新应用程序的开发，她说:“几乎每个人都知道他们每天应该吃五份。”“但当我们进一步观察时，很明显，很多人不知道什么算目标，他们不知道什么是目标部分尺寸很多人都没有意识到他们需要吃五种不同的东西。
她补充说:“我们的研究还表明，知识水平较低与水果和蔬菜消费量较低有关。”
英国公共卫生部的数据显示，只有三分之一的成年人和12%的11至18岁青少年摄入了推荐量。
免费的SMART-5-A-DAY应用程序是专门为帮助人们了解食物的份量，并了解他们所吃的水果和蔬菜的数量是如何帮助他们达到每天的目标而设计的。用户选择水果或者他们刚刚吃过的蔬菜，然后会被要求输入他们吃了多少。然后，应用程序会告诉他们这个量是全部还是部分，以及需要多少才能达到全部。它还记录了他们朝着一天五次的目标前进的总进度。
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用户输入他们所食用的每种水果和蔬菜的数量。来源:伯恩茅斯大学 -
这款应用会告诉用户，他们是吃了全部还是部分食物，还会告诉用户要吃多少才能构成全部食物，并记录每天5份的进食进度。来源:伯恩茅斯大学
“这个应用程序的独特之处在于，除了跟踪每天的水果和水果蔬菜摄入量，它教会人们关于份量的大小，这样他们就知道自己需要吃什么了。我们认为这将是长期改善人们饮食的有效工具，而不仅仅是在他们使用应用程序的短期内，”阿普尔顿教授说。
一项研究早期的原型版本发现，它对用户的饮食习惯和他们对达到每日推荐摄入量所需的东西的理解有一些好处。
今天发布的版本包含了原型试验后反馈的几项更新，研究人员希望这将导致用户的饮食行为发生更大的变化。
SMART 5-A-DAY将于12月29日在谷歌Play商店推出，适用于安卓手机。
