在苏格兰和日本，封锁限制导致健康行为恶化

2019冠状病毒病大流行高峰时期的严格封锁限制与更糟糕的健康行为有关，如多喝酒和少锻炼。

这项由格拉斯哥大学和西苏格兰大学(UWS)领导的研究，与日本筑波大学的Hijikata Yuko博士合作，表明苏格兰的严格限制导致人们改变了他们的习惯健康而在日本，不那么严格的限制与相对稳定的健康行为有关。

研究还发现，在苏格兰，人们的情绪与健康行为的变化有关，那些身体活动较少或睡眠质量较差的人情绪较差。尽管封锁的限制不那么严格，但日本人报告的情绪比苏格兰人更差，但并没有更强烈的孤立感。

华盛顿大学教育与社会科学学院讲师乔安妮·英格拉姆博士说:“总的来说，我们发现，由于大流行而经历一段时间的自我隔离或经历环境的巨大变化——比如改变工作——与转向更多不健康行为有关。”

格拉斯哥大学心理学高级讲师克里斯托弗·汉德博士是该报告的合著者，他说:“尽管每个国家不同的封锁方式导致了不同的行为和情绪模式，但显然，大流行管理工作以不同但有意义的方式影响了不同的人。我们的数据表明，我们需要支持健康行为的积极改变，以促进个人和国家的大流行恢复。”

该研究要求苏格兰和日本的人们考虑他们的健康行为(酒精消费自COVID-19开始以来，饮食、睡眠质量和体育活动等都发生了变化流感大流行．研究发现:

• 在苏格兰和日本，一段时间的自我隔离与酒精消费的增加和不健康饮食的改变有关。
• 只有在日本，自我孤立与较差的睡眠质量有关。
• 在苏格兰和日本，家里有孩子会导致饮食不健康。
• 仅在苏格兰，家里有孩子与酒精消费的增加有关。
• 仅在苏格兰，工作环境的改变与睡眠质量变差和睡眠时间减少有关体育活动．
• 总的来说，养成更消极的健康行为与更强烈的孤独感有关。

英格拉姆博士补充说:“目前我们的研究结果与苏格兰尤其相关，因为鉴于最近COVID-19病例的增加，我们中的许多人都在考虑返回办公室。虽然最佳平衡对每个人来说都不一样，但很明显，减少孤独感可能会导致更好的健康行为范围和更好的整体健康。”

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