冒险技能可帮助参与者应对大流行限制
新奥塔哥大学新大学研究显示，攀岩和皮划艇时获得的心理技能帮助参与者驾驭了19号大流行和限制。
该研究发表在《期刊》上运动和运动心理学，调查了在Covid-19限制期间冒险娱乐参与者的生活经验和心理健康。
首席作家帕特里克·布德罗（Patrick Boudreau）作为博士学位的一部分完成了这项研究。在奥塔哥大学旅游系中说参加运动的像跳跃，白水皮划艇和攀岩可能具有心理保护品质并增强弹性。
在第一次隔离和锁定期间，在大流行之前经常在世界各地从事这些冒险运动的少数人参加了这些冒险运动。
由于政府法规阻止了他们在锁定期间参加自己的首选运动，因此他们分享了大流行对他们的负面影响，例如增加的不确定性，恐惧和无聊。
但是，他们能够利用自己的冒险运动技能来保持心理健康。
博德罗说：“他们使用他们在参加冒险娱乐过程中制定的各种心理策略进行了讨论，以减少大流行的不良影响。”
冒险运动鼓励参与者探索和应对不确定性，并为他们提供面对心理和身体挑战的机会。
他说：“练习来管理这些风险和挑战，并为一项要求您具有自主性和负责任的活动发展技能，反过来又转化为在我们生活的其他领域中调节自己的情绪。”
“例如，当您已经管理着一个降落伞跳下悬崖的压力时，管理大流行的压力可能会更容易。”
在大流行期间帮助参与者的一些技能包括灵活，管理情绪并专注于可控元素的能力。
一位皮划艇将其与在水上时必须“顺其自然”相关。
“在河中，您必须有一个计划A，B，C和D。您可能会计划D并意识到这也不起作用 - 真正灵活的能力并了解有时候有时会发挥更大的作用[很有用]。”
尽管受到限制，参与者发现大流行。
Boudreau先生说，没有将自己的生活与他人进行比较，与亲人重新建立联系，并以较慢的速度享受自然的机会是“有些令人惊讶的”结果。
“这项研究强调了超越冒险的重要性，与风险，挑战或能力严格相关，例如冒险社区的重要作用，社交联系，以及冒险提供的与自然的联系。”
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