社会上孤立的人有不同的有线大脑和较差的认知 - 新研究
为什么我们会因在节日，禧年和其他公共活动中参加大型团体而引起轰动？根据社会大脑假说，这是因为人脑专门演变为支持社会互动。研究表明属于一组可以改善幸福感，并提高对生活的满意度。
不幸的是，许多人在社会上是孤独或孤立的。如果是人脑确实发展了社交联系，我们应该期望这会严重影响它。我们最近的研究，出版于神经病学，表明社会隔离与变化有关大脑结构和认知 -心理过程获取知识 - 甚至在老年人中会增加痴呆症的风险。
已经有很多证据支持社会大脑假设。一项研究映射了大脑区域与社交互动有关大约7,000人。它表明，始终参与各种社交互动的大脑区域与支持认知的网络密切相关，包括默认模式网络（当我们不专注于外界时，这是活跃的），即显着性网络（这可以帮助我们选择我们的内容注意），皮质下网络（参与记忆，情感和动机）和中央执行网络（这使我们能够调节情绪）。
我们想更仔细地研究社会隔离如何影响灰质 - 大脑外层的大脑区域，包括神经元。因此，我们调查了来自英国生物银行的近50万人的数据，平均年龄为57岁。如果单独生活，他们被归类为社会孤立，社交接触小于月份，并且参加社交活动小于每周的社交活动。
我们的研究还包括来自约32,000人的神经影像学（MRI）数据。这表明社会孤立的人的认知能力较差，包括在记忆和反应时间和大脑的许多地方的灰质体积较低。这些区域包括时间区域（过程听起来并有助于编码内存），额叶（参与注意力，计划和复杂认知任务）和海马 - 学习和记忆涉及的关键领域，通常在阿尔茨海默氏病早期被破坏。
我们还发现了灰质的低质量与阿尔茨海默氏病涉及的特定遗传过程之间的联系。
12年后，有参与者的随访。这表明那些在社会上孤立而不是孤独的人增加了痴呆症的风险26％。
基础过程
在未来的研究中需要更详细地检查社会隔离，以确定其对我们大脑的深刻影响背后的确切机制。但是很明显，如果您孤立，您可能会遭受慢性压力。反过来，这对您的大脑以及对您的大脑产生了重大影响身体健康。
另一个因素可能是，如果我们不使用某些大脑区域，我们将失去一些他们的功能。与出租车司机的一项研究表明，他们记住的路线和地址越多，海马的体积增加。如果我们不定期进行社交讨论，例如，我们对语言和其他语言的使用认知过程，例如注意力和记忆，会减少。
这可能会影响我们执行许多复杂的认知任务的能力 - 总体上对复杂的认知思维至关重要。
应对孤独
我们知道，可以通过保持您的一生，称为“认知储备”的一系列强大的思维能力。脑积极的。做到这一点的好方法是学习新事物，例如另一种语言或乐器。认知储备已被证明可以改善衰老的过程和严重性。例如，它可以防止多种疾病或精神健康障碍，包括痴呆形式，精神分裂症和抑郁症，尤其是跟随创伤性脑损伤。
还有一些生活方式元素可以改善您的认知和福祉，包括健康的饮食和运动。对于阿尔茨海默氏病，有一些药理治疗，但是需要改善这些功效，需要降低副作用。希望将来会有更好的衰老和痴呆症治疗方法。在这方面的一个询问途径是外源酮-一个葡萄糖的替代能源- 可以通过营养补充剂摄入的。
但是，正如我们的研究表明的那样，解决社会隔离也可能会有所帮助，尤其是在老年时。卫生当局应该做更多的事情来检查谁是孤立的，并安排社交活动以帮助他们。
当人们没有亲自互动时，技术可以提供替代品。但是，这可能更适用于熟悉使用技术进行交流的年轻一代。但进行培训，也可能有效减少社交隔离在老年人中。
社交互动非常重要。一项研究发现我们的社会团体实际上与眶额皮质的体积有关（与社会认知和情感有关）。
但是我们需要几个朋友？研究人员经常提到“邓巴的数字”来描述社会群体的规模，发现我们无法维持150多个关系，并且通常仅管理五个亲密关系。但是，有一些报道表明围绕邓巴的人数缺乏经验证据，并进一步研究了最佳社会群体的规模是必须的。
很难说人类是社交动物，并从与他人建立联系，无论我们是我们年龄的年龄，都会获得享受。但是，随着我们越来越揭露，这对于我们的认知健康也至关重要。
进一步探索
