所有你需要知道的关于准更年期

是时候我们谈论准更年期。你的母亲,你的祖母,祖母这个过渡到绝经期可能被称为“改变”如果他们提到。今天,与研究进行,确认女性健康的重要性和独特性,有很多讨论。

“准更年期就像青春期,但似乎更极端,”玛丽。罗斯说,产科医生和妇科医生医学博士,生活的改变。“妇女在绝经前开始经历变化。不幸的是,而不是一个甚至下降,变化是不均匀的。激素在通量卵巢风。”

世界上一半的人口(妇女和分配女性出生时)直接经验准更年期,另一半(男人和员工分配男性出生时)间接体验它。和没有两个准更年期是一样的。

我们采访了伐木工人,美国理查德和艾伦的女性健康助理教授j·莱文在哥伦比亚大学产科和妇科主任瓦医生和外科医生学院和哥伦比亚大学综合女性健康欧文医疗中心找到更多。

围绝经期是什么?

前缀Peri附近,围绝经期的过渡从常规时期在更年期没有(绝经期正式开始12个月后最后一期)。

月经结束反映了排卵。当卵巢停止释放卵子和雌激素生产放缓,整个身体变化。这是一个渐进的过程,在每一个女人有着不同的影响。

准更年期的症状是什么?

准更年期的症状并不普遍。每个女人都有她自己独特的准更年期。对于不同长度的时间和在不同程度上,女性可能体验潮热、心悸、偏头痛、疲劳、和/或体重增加。和症状的强度和持续时间随时间变化的。

其他常见的症状,这可能发生在任何时候,规律,时间,和性质不同的人:

• 夜间潮热盗汗()
• 睡眠障碍(潮热或激素的变化)
• 注意力不集中;忘记名字
• 头痛
• 抑郁和/或焦虑(特别是倾向;荷尔蒙失衡可以让它更糟)
• 关节疼痛
• 阴道干涩、疼痛与性的关系
• 尿的变化

没有证据表明围绝经期直接导致体重增加,但它会导致分配重量的腹部,臀部和大腿。这是描述为从一个梨型转向一个苹果形身材的身体。这是一个变化许多女性可以期望那些苗条。

准备好你自己的家庭可能是最好的方法。问问你的妈妈,你的姐姐,你的阿姨:他们停止给他们时间是什么时候?问他们什么症状之前。问他们持续了多长时间。他们可能不熟悉这个词准更年期,或舒适的谈论它,因为我们现在只是给生命的这个阶段更多的尊重。但是他们的经历可能信号可以期待什么。

为什么有过渡到更年期吗?

当一个器官停止工作自然下降有一个函数,而不是一个即时停止。因此,没有立即关闭的卵巢或激素水平。

准更年期开始什么年龄?

在美国的平均年龄是47岁。然而,我们无法预测准更年期什么时候会发生。“这是我们从后视镜里看到,“伐木工人说。

如果你认为你准更年期早期(40岁以下)看医生。你想确认没有基础条件,考虑治疗方案,讨论生育状况,并讨论未来的健康问题,降低你的风险,如骨质疏松症和心脏病。

你怎么知道你在准更年期?

月经来了在较短的时间间隔,或者比平时更少。它可能是重或轻。的变化规律、时机、自然periods-anything不规则的月经出血模式月后之上是一个信号,表明围绝经期已经开始。

如果你每小时饱和垫或棉球,出血之间的时间,或者更长时间,联系你的医生。它可能是另一个条件的一个标志。

你应该确认你在准更年期吗?

没有必要确认这个人生阶段,但跟你的医生如果你生活质量的负面影响是症状。因为在准更年期荷尔蒙波动,目前测试可能不会有助于验证。

准更年期要多长时间?

围绝经期可以持续4至10年。好消息是其中的一年是最后一个,因为准更年期结束之后没有期限为12个月。

围绝经期如何生存

如果准更年期症状是影响你的生活质量,如果他们是麻烦的,如果他们是可怕的,或者如果你只是不知道发生了什么,伐木工人表明接触你的医生。

启动日志记录或使用一段时间跟踪应用程序第一个和最后一天期。写下意外和麻烦的症状。三到四个月之后,和你的医生谈谈如何缓解症状。

和跟你所爱的人。“其他的生活变化经常与准更年期相撞,“伐木工人说,如老化或生病的父母,事业,孩子,以及与合作伙伴的关系。合作伙伴可以感到震惊,甚至疏远了准更年期症状,如性欲低下,这可以增加压力的关系。”获得成功。准更年期症状是真实的。有一个对话。”

拥抱变化

“这是令人不安的,可能是可怕的荷尔蒙变化发生时,“伐木工人说。“但转换是一个伟大的时间在生活中说:我要做些什么来优化我的生命和健康吗?想到的围绝经期行动呼吁。这不是结束的开始。”

---

---