问与答:游泳后耳朵感染

亲爱的梅奥诊所:我游泳是为了锻炼和放松。我试着每周去游泳三次。最近，我开始出现耳朵里有水的感觉。然后我的耳朵变得又红又痛。一个朋友说我可能得了游泳者耳症。这种病容易治疗吗?我需要停止游泳吗?

回答:游泳耳是外耳道的一种感染，外耳道从你的鼓膜延伸到你的头部外部。它通常是由留在你耳朵里的水造成的，创造了一个潮湿的环境，有助于细菌的生长。

游泳者耳也被称为外耳炎，它可以影响任何年龄的人。而且它也会影响那些不长时间泡在水里的人，因为它的发生是因为细菌入侵了耳道内的皮肤。大量的汗水或长期潮湿的天气也可能导致耳部水分过多。

耳道的刮伤或擦伤会增加患外耳炎的风险。将手指、棉签或其他物体放入耳朵，如耳塞或助听器耳道内壁薄层皮肤受损，也会导致耳道感染。皮肤上的任何小伤口都可能滋生细菌。

意识到这种情况的风险并及时治疗可以预防并发症和其他更严重的问题。通常情况下，你可以用滴耳液治疗游泳者的耳朵。反复感染可能需要额外的治疗。

游泳耳的常见症状正如你所描述的那样:发红和轻微不适，当耳朵被拉或推时会恶化。偶尔，人们有耳道瘙痒，并有一些清澈无味的液体流出。游泳者耳的症状一开始通常是轻微的，但如果感染不治疗或扩散，它们可能会恶化。

如果你的耳朵开始有充盈感，疼痛增加或瘙痒加剧，或开始有听力并发症，那么要注意这一点。感染可能正在恶化。然而，在感染清除之前，可能会出现暂时性听力损失。

遵循以下建议，避免“游泳者耳”:

• 保持耳朵干燥。游泳或洗澡后，用柔软的毛巾或布轻轻擦干耳朵的外部部分。把头侧向一侧，帮助水流出耳道。你也可以把吹风机调到最低的状态，把吹风机放在离耳朵至少一英尺的地方。
• 使用预防性治疗。只要你的耳膜没有穿孔，你可以在游泳前和游泳后使用自制的预防性滴耳剂，以帮助降低游泳者耳朵的风险。一份白醋和一份外用酒精的混合物可以促进皮肤干燥，防止导致游泳者耳的细菌和真菌的生长。在每只耳朵里倒入一茶匙的溶液，让它排出来。类似的非处方药也可以在药店买到。此外，考虑在游泳时戴上耳塞。
• 避免把异物放进耳朵里。棉签可以把东西塞进耳朵更深的地方运河，刺激耳内薄皮或破皮。如果你试图清洁耳朵和去除耳垢，不要使用棉签或其他工具。
• 保护耳朵远离刺激物。在使用发胶和染发剂等产品时，用棉球塞住耳朵可以减少细菌进入耳朵的风险耳道．

既然你还没有被诊断出患有游泳耳症，和你的初级卫生保健专业人员确认病情并提供适当的治疗。你不应该为了锻炼而放弃游泳，但你可能需要暂时离开泳池几天。你的健康护理团队可以提供指导，告诉你什么时候恢复用水。

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