问与答:如何避免游泳者耳

亲爱的梅奥诊所:我女儿今年7岁，今年夏天一直在上游泳课。她一直抱怨耳朵疼，我们的儿科医生诊断她为外耳炎，并给她开了滴耳剂。什么是外耳炎?我将来如何预防它?

答:外耳炎是一种感染在外耳道，从鼓膜到头部外侧。这种情况也被称为游泳者耳，因为它通常是由游泳后留在耳朵里的水引起的，创造了一个有利于细菌生长的潮湿环境。这种感染最常见的原因是细菌入侵皮肤在耳道里面。

任何年龄的人都可能患游泳者耳病，那些不长时间在水里的人也可能患游泳者耳病，因为它的发生是由于细菌侵入了耳道内的皮肤。大量的汗水或长期潮湿的天气也可能导致耳部水分过多。

耳道的刮伤或擦伤会增加患外耳炎的风险。将手指、棉签或其他物体放入耳朵，如耳塞或助听器耳道内壁薄层皮肤受损，也会导致耳道感染。皮肤上的任何小伤口都可能滋生细菌。

有时人们会对护发产品或珠宝产生反应，这可能会导致过敏反应和皮肤问题，从而促进感染。

游泳者耳的症状一开始通常是轻微的，但如果感染不治疗或扩散，它们可能会恶化。

需要注意的常见体征和症状包括:

• 耳道痒。
• 耳内轻微发红。
• 拉扯外耳(耳廓或耳廓)或推耳朵前面的小“肿块”(耳屏)会加重轻微的不适。
• 一些清澈无味的液体。

如果及时治疗，游泳者耳通常不会很严重，但可能会发生并发症。通常游泳者的耳朵用滴耳剂治疗。

如果你的女儿抱怨有饱腹感，增加疼痛或更强烈的瘙痒，或经历听力并发症，请注意。感染可能正在恶化。然而，在感染清除之前，可能会出现暂时性听力损失。

遵循以下建议，避免“游泳者耳”:

• 保持耳朵干燥。游泳或洗澡后，用柔软的毛巾或布轻轻擦拭耳朵外部，使其干燥。让她把头侧向一侧，帮助水从耳道排出。你也可以把吹风机调到最低的状态，把吹风机放在离耳朵至少一英尺的地方。
• 使用预防性治疗。只要她的耳膜没有穿孔，你可以在游泳前后使用自制的预防性滴耳剂，以帮助降低游泳者耳朵的风险。将一份白醋和一份外用酒精混合，可以促进皮肤干燥，防止导致游泳者耳的细菌和真菌的生长。在每只耳朵里倒入一茶匙的溶液，让它排出来。类似的非处方药也可以在药店买到。
• 不要把异物放进她的耳朵里。棉签可以把东西塞进耳朵更深的地方运河，刺激耳内薄皮或破皮。如果你试图清洁耳朵和去除耳垢，不要使用棉签或其他工具。鼓励你的女儿不要用手指和其他东西碰耳朵。
• 保护她的耳朵不受刺激。虽然这可能不适用于你女儿在她这个年纪，把棉球放在耳朵使用发胶和染发剂等产品可以减少细菌进入头发的风险耳道．

既然你的女儿已经确诊了，最好鼓励她在游泳时戴上耳塞。还有，和她谈谈卫生保健提供者看看她要等多久才能恢复游泳。反复感染可能需要额外的治疗。

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