心理学家开始公开谈论自己的精神疾病,和病人可以受益
从体育和娱乐明星像西蒙胆汁,阿格兰德和瑞安-雷诺兹来日常社交媒体用户在Facebook、Twitter和TikTok,更多的人公开谈论心理健康。
然而,跨领域的学生和专业人士长期以来一直建议公开谈论他们自己心理健康经历消极风险判断从同事和上司,可能会损坏他们的职业生涯。具有讽刺意味的是,甚至建议心理健康领域的专业人士隐藏自己的经历与精神疾病。
这种沉默是与心理学家的文化是真实的了解与耻辱:心理健康可以公开谈论帮助减少耻辱和鼓励其他人寻求帮助。
诬蔑开放了精神疾病也能导致系统性的歧视和被排除在精神卫生专业的人能做出有价值的贡献field-whether尽管或者因为他们独特的心理健康体验。
我们是一个博士生和一个助理教授临床心理学都有经验的心理疾病。在最近的一项研究中,我们探索常见的心理健康问题是如何在临床心理学家和学员,这些问题是否影响他们专业。
在一个相关评论,我们和我们的心理的同事写公开我们自己的经验与精神疾病显示其他精神卫生事业的成功是可能的人目前生活,或生活,精神疾病。
心理学家的人
在一本即将出版的同行评议的研究,近1700心理学教员和学员完成一项在线调查问及他们心理健康的体验。这是迄今为止最大的研究精神疾病的病发率在训练临床研究生项目,咨询和学校心理学家。
我们的调查要求参与者两个不同的问题:他们是否曾经经历过”心理健康的困难“如果他们曾经被诊断出患有精神疾病的专业。问这两个问题很重要,因为一些心理健康的困难不是贴上具体情况,而且不是所有受访者可能已经获得心理健康提供者谁能做一个正式的诊断。
超过80%的受访者表示拥有心理健康问题在某种程度上,和48%的报道被诊断患有心理疾病。这些利率是相似的在一般人群的精神疾病。
我们的研究结果表明,远非免疫的条件他们对待他人,心理学家解决心理健康问题或疾病病人所做的一样。
精神疾病是残疾的主要原因在全球范围内。这个事实可以部分解释为什么有一个心理学专业人员的耻辱关于披露:有些人可能会认为精神疾病是一个不可逾越的障碍是有效的研究精神疾病或在其他治疗。
然而,在心理学教员和学员的调查显示,95%的受访者有心理健康问题有“不”或“轻度”专业与这些经验相关的问题。超过80%的那些被诊断为精神疾病的报道一样。
这一发现亮点,经历精神疾病决不是一个障碍能力和有效的心理学家。
包含的耻辱作为一个障碍
通过另一个即将到来的研究中,我们发现了一些在临床心理学的结构性障碍这可能阻止心理学家谈论自己的精神疾病。
的一个关键障碍再次抱歉,ironically-stigma对精神疾病存在在心理健康的职业。我们发现,心理学家和学员精神疾病可能会视为不公平损坏,不称职或难以处理他们的同事。这个结论基于我们的个人经历在这个行业,结合大量的研究披露的动态心理疾病。
先前的研究已经发现,分享一个人的心理健康困难,残疾或疾病在训练环境中可能导致失去职业机会,等被录用或提升或赢得一个奖项。
然而,研究也表明,分享的精神疾病可能打开其他的机会在工作中得到支持和照顾,如调整的工作任务、工作时间表和时间和性能的期望。
生活经验方面
作为治疗师自己与数以百计的客户,我们已经发现,我们的心理健康努力帮助我们理解和同情我们的病人所面临的挑战。
研究表明,我们并不孤单。研究表明,治疗师可以使用他们的经验与客户告知他们如何工作。事实上,一些是由广泛使用和科学支持疗法心理学家和心理健康体验生活——例如“辩证行为疗法”,旨在帮助客户活在当下,以健康的方式应对压力和情绪,改善人际关系。
作为科学家,我们发现,我们的心理健康的体验不仅告诉我们的想法也帮助我们有效地解决不可避免的挫折与职业定义的无尽的小时的数据收集,格兰特和写作发表或毁灭文化。
与心理健康挑战个人经验提醒我们,为什么我们的工作有意义和价值的斗争:帮助和改善生活的真实的人处理真正的创伤和情感的挣扎。
心理学家出来的骄傲
尽管我们选择公开我们的斗争,我们并不是说别人像我们应该觉得他们必须公开谈论——或者,所有的心理学家一定有心理健康经验为了治疗病人或有效地做研究。
相反,我们认为,心理学家已经选择谈论他们的精神疾病可能会使用他们的位置来消除开放对这些健康问题其他精神健康提供者和患者服务。
