增加肠胃气胀吃植物性饮食发现表明健康的肠道微生物组

一个研究小组隶属于西班牙的机构发现,肠胃气胀的增加有经验的人转向植物性饮食是健康的肠道微生物组的信号。在他们的论文发表在杂志上营养物质他们做的,描述实验与健康,男性志愿者关于饮食、大便样本大小和肠胃气胀。

人们普遍知道切换从一个脂肪或基质饮食功能更多的蔬菜会导致更多flatulence-particularly如果开关是十字花科蔬菜。但是有了这个新的工作研究人员指出,目前还没有做过任何研究学习更多关于饮食和积之间的关系。

了解更多关于转向植物性饮食的影响消化和肠道生物群落研究人员招募了18名健康的帮助,成年男性志愿者。每一个都被要求吃西式饮食,然后切换到为期两周的地中海植物性饮食。

在研究期间,志愿者们被要求他们每天排便的次数计数和捕获和权衡每个粪便样本。每一个志愿者也要求他们通过气体的次数计数。志愿者还被要求服从随机测试,测量时释放的气体量的肠胃气胀,使用气球。

研究人员发现,饮食的变化并没有改变的次数志愿者排泄,但它确实改变材料流量的关系。研究人员发现,植物性饮食凳子大小平均增加了一倍。研究人员指出这是由于大量增加细菌生长和排泄的质量。数据还显示,积集的数量每天增加了七倍的植物性饮食和每个放电有大约50%更多的天然气。研究人员指出这是由于肠道内发酵的植物材料。

研究人员认为他们的实验表明,植物性饮食促进更健康类型的肠道细菌导致更好的肠道健康。

---

---

©2021科学BOB体育赌博X网络