体温过低可能会忽视锻炼时冷

在本月发表的一项研究生理与行为筑波大学的研究团队,由Nishiyasu武,和新泻大学健康和福利,由Tomomi藤本,已经发现,当运动时,人们无法感知寒冷造成的减少他们的核心体温以及他们可以休息的时候。本研究对娱乐活动有影响在较寒冷的气候中,比如远足和滑雪。

身体温度通过多种方式维护。虽然你的身体下意识地调整能源、液体分泌,和血液流动控制热损失通过发抖、出汗、血管扩张、收缩,人的意识behavior-seeking住所或救济时太热或太cold-plays保持身体的核心温度的一个重要的角色在狭窄的范围内要求的系统。“行为和自主温度调节取决于输入的传感器位于中央和周边地身体,“Nishiyasu教授指出。

在运动过程中,肌肉部分分散时产生的热环境的帮助下超喜欢出汗的反应。此外,皮肤温度降低,感觉可能是因为一种内置的机制,使疼痛在运动中通过释放阿片类药物在大脑也被称为“奔跑的愉悦”。正常情况下,的感觉核心体温是受到这些变化的影响。在寒冷的环境中,然而,肌肉在运动过程中产生的热量是输给了环境更容易。事实上,在之前的一项研究中,研究小组表明,颤抖踢在一个较低的核心温度在运动过程中,而不是在休息的时候。

作者Tomomi藤本解释说,“这表明,温度输入下丘脑受到影响,这个问题仍然运动是否影响皮肤或核心温度感觉在寒冷的环境。”To answer this question, the team monitored skin temperature, core body temperature (measured by inserting a probe through the nasal cavity), skin sensation, and perception of cold, as well as heart rate, blood pressure, and oxygen uptake in healthy young men, both as they rested and as they performed low-intensity exercise while partially submerged in a cold water tank.

皮肤温度的感觉似乎是在这种情况下不受影响,因为是低强度运动,也就是说,不够强烈,引起“高”;然而,他们发现核心体温的知觉是受到运动的影响。

人生活在这个研究显示重要信息寒冷的气候或者那些执行水休闲活动。生理和行为都可以影响降低体温调节的看法。因此,有一个这样的人需要密切关注身体温度。