4种方法可以在Covid-19流行期间填补社交活动
大流行从根本上重新组织了与家人，朋友和同事的关系。锁定期间社交已经讨论了长度自从一年多前危机爆发以来。
我们已经了解到，像Zoom, Skype和FaceTime这样的技术永远不会取代真正的人类接触，而它确实是对维持社会关系至关重要尽管社交隔离。
根据这些发现，另一个问题出现了。为什么人类不能没有别人?答案很简单:社会联系是一种基本需求。
我的同事和我在UniversitéAval进行了一个审查的研究在社会关系这就是我们所学到的。
人类本质上是社会性的
从出生到死亡，人类需要他人来生存、发展和死亡。我们的母亲生我们，我们的配偶或亲戚陪伴我们到死亡。
在此期间，我们的生活被社会关系我们和其他人有。
我们的青年受到我们与父母和家庭关系的质量以及我们所接受的教育的影响。它也受到我们生活的环境的影响。我们遇到的人会对我们产生积极和消极的影响。
我们的朋友给我们提供娱乐，丰富我们的经历，分享我们的情感和回忆。同样，我们的同事让我们进化，作为例子或反例子。我们是一系列积极的，消极的或中性的影响的结果，我们经历了整个生活，这有助于发展我们的个性。
已知和认可的需求
有几个理论可以解释为什么我们的社会化需求是基本的。其中最著名的是亚伯拉罕马斯洛的需求层次，于1943年开发，通常代表为金字塔。
马斯洛指出，前两个层次(生理和安全)与我们进化的资产和环境有关。其他的是为了满足我们对食物(父母、农民)、住所(家庭)或安全(警察、消防员、医生、国家)的需求。
在第二级，马斯洛谈到了与尊重的爱情或归属（对社区，一个家庭）的心理需求，也谈到了尊重（成为一个团体的一部分，在社会中有用）。这些需求再次要求其他人履行它们。
在人类发展的生态，心理学家Urie Bronfenbrenner试图解释人类在生活期间暴露的社会影响社会生态模型由各种级别组成。
简单地说，有必要了解一个人受到他们的一生人物的特征和亲密的家庭环境。他们还受到他们所访问的机构的影响，如日托中心或学校，他们社区的文化，体现在传统或语言或适用于他们的政策，最后是整个社会及其价值观和意识形态。
幸福来自于社会关系
一种一系列的研究过去75年的哈佛研究人员进行了据悉，幸福的人类是那些在整个生活中保持优质社会关系的人。
这意味着它不是我们拥有的朋友的数量，但我们拥有的关系的质量很重要 - 这些都在身体和精神上让我们健康。虽然良好的关系让我们保持健康，但孤独就是杀死我们的东西。
这研究也让我们了解到是什么导致人们独自生活隔离。虽然一些解释可以在个人和个人特征中找到，但大多数来自负面情感体验这是会累积的。一个人不是生来孤独的，而是成为孤独的。
社会需求的表达
人类在三种环境中进化，这三种环境加强了人类社会需求的表达:物质环境、文化环境和人类环境。
这物理环境代表我们居住的地方，我们所在地区的天气或可提供的服务，以确保我们的基本需求(食品、健康、自来水)。这文化环境是一组精神，材料，智力和情感元素，条件是我们的存在，并为我们的日历提供节奏。人类的环境包括将我们的价值观，意识形态和我们的行为方式的人民。
我们的研究评论还透露，有六个柱子对我们的社会化产生了重大影响：教育，休闲，工作，经济，政治和正义。
所有这些领域似乎在决定我们的生活质量和发展方面起着得天独厚的作用。奇怪的是，健康没有出现在我们的分析中，但它可能应该考虑到大流行已经揭示。
最后，我们还需要一个单独的时间来充电和脱离社交生活。
如何满足你的社交需求
这里有四条建议，帮助你在疫情期间满足社交需求，同时保持幸福的生活。
1)关注各种形式的物理距离而不是社会。我们是社会人，我们很难在很长一段时间内不与他人接触。
2）赞成合理和临时的使用技术因为他们永远不会取代亲自见到对方的需要。在生活的各个方面都是如此。
3)创造相遇的机会——如果允许的话——以加强个人的社会资本。通过与你身边的人、社区或社交网络(成键);通过与来自不同或更远网络的人(桥接);或通过与机构、组织或当局的正确资源和服务联系(链接)。
4)使你的专业知识和技能适应新的社会规则。这加拿大公共卫生局向我们提出建议和继续我们活动的指导方针。每个人都适用于他们的专业领域，尊重指导方针尽可能响起，而不会忘记人类也必须是幸福的社会关系。
没有响应模型是完美的但我们有能力从他人那里学习并不断适应自己改善自己。是时候站在一起，依靠彼此。
最后，不要忘记有些可能是致命痛苦从隔离和孤立整整几代人都可能受到影响这场危机。
非洲谚语说“它需要一个养育孩子的村庄“尽管大流行，但我们不应忘记这一点。
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