产前压力可以为孩子的大脑编制以后的健康问题

血压飙升。赛车心跳。睡眠困难。过度令人担忧。难以集中。这些是警告失控的压力和焦虑的迹象，他们的根源可以在你思考之前长。

焦虑症是美国最常见的心理健康问题，影响5个成年人近1人，或4000万人。另有1900万成年人-8％的人口 - 有抑郁症。两者都可以伤害心脏和大脑健康。

虽然这些疾病的原因尚未完全明白，但研究人员认为在成年期之前至少开始一些心理健康的建筑。越来越多的研究表明它可以在子宫中开始。高水平的母体压力在怀孕期间可以在以后倾向于将胎儿和心血管疾病的发展胎儿倾向于。

“产前压力不会导致这些疾病，它为他们创造了脆弱性，”哈佛医学院精神病学和医学教授Jill Goldstein说。她也是波士顿马萨诸塞州综合医院性差异创新中心创新中心的创始人和执行董事。

这胁迫激素皮质醇在身体中起着至关重要的作用胎儿发育。但是当一个女性在怀孕期间暴露在强烈或长时间的压力下时，皮质醇水平过量会破坏未出生的孩子的大脑的发展。胎儿脑电路的这些变化可能导致生命后期的超敏反应，以及戈德斯坦所说的，以及可以为未来疾病脆弱性奠定基础的影响。

她最近发表了一项关于国家科学院的诉讼程序的一项研究，展示了由于压力因压力而暴露在子宫外暴露于促炎症标记的异常水平的中年人，其压力较差45岁。她的团队早期的工作表明产前压力会影响未出生的孩子后来的抑郁症，精神病和心脏病风险。

但专家谨慎，并非所有母体压力都会导致大脑变化，并非所有孕妇都以同样的方式反应压力。

“这不是压力的原因，而是人们如何处理这一点，”哥伦比亚州欧洲欧洲欧洲欧洲欧洲欧洲欧文医学中心妇女心理健康@ OB / Gyn主任Catherine Monk表示。

虽然一些压力很好，因为它有助于人们造成截止日期或面临挑战，但受到严格的监管或慢性压力是可能有害的。

“如果妈妈怀孕急，胎儿可能会暴露在更大水平的皮质醇中。可以在僧人说，这可以对孩子的未来反应来说可以巧妙地改变对压力的响应。”但这并不总是一件坏事。

僧人说，在产前发展期间，母亲的经历为未来可能持有的孩子提示。如果孩子诞生于威胁的环境中，被调节响应高水平的压力是一件好事。他们“将更加擅长处理威胁环境，这可能有利于生存。”

她说，当孩子的大脑被调节的方式和那个孩子出生的环境之间存在不匹配时，会出现问题。

僧侣说，一个孩子倾向于对高度的压力作出反应，这是安全和非威胁的环境，这可能会因焦虑问题而奋斗，因为“不需要保持警惕和反应性。”

但对于女性来说，对怀孕期间创造的婴儿的大脑的变化来说也很重要并不是不可逆转的。

“脑部发展是子宫最快的，但在生命的前三年中也发生了非凡的数量，”僧人说。“有很多机会解决这个问题。”

例如，她说，在出生后参加孩子需求的成年人也会影响孩子的大脑发展。

即使超反应性压力持续到童年时期，成年人也可以学会规范他们的压力反应。

谨慎，认知行为治疗，洞视导向的治疗和其他做法可以帮助成人 - 包括孕妇 - 降低压力和焦虑，可以用药。

僧侣的研究发现社会支持是最多的重要因素在帮助妇女怀孕期间减轻压力。例如，那些觉得与朋友和家人有关的人，例如，有助于差事的人，而不是那些没有的人。“那些报道的人感到压力没有人在情感上有他们的背部，并且可以在那里帮助解决问题。”

不是每个人都有这种帮助。僧人的妇女生活在贫困或结构种族主义的长期压力也面临着更高的风险，以及令人抑制障碍的风险 - 所有可能导致障碍的因素社会支持。

根据2018年期刊妇产科的分析，美国在美国育龄年龄的20名育龄妇女中有一个患有抑郁症。黑人女性风险更大。它们比任何其他组更有可能报告怀孕期间压力，焦虑和抑郁症状。

由于潜在的长期健康后果，医生对待孕妇僧人说，应该关注他们的心理和身体健康。

“当你和孕妇一起工作时，你有两个患者，不仅仅是一个患者，”她说。“当我们支持她和她的心理健康时，我们也支持未来的孩子。”

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