建议新的妊娠体力活动指南

澳大利亚政府卫生署母亲节发布了由昆士兰大学和慈北大学开发的怀孕指南的一套体育活动。

领导作者教授Wendy Brown从UQ的人类运动和营养科学学院表示，指导方针建议怀孕前活跃的女性在携带宝宝的同时应继续体育活动。

“如果怀孕前不活跃，请慢慢开始，并建立您的活动，以满足建议，”布朗教授说。

“由于您的身体在怀孕期间发生变化，您可能需要调整您的活动，请聆听您的身体并与您的聊天聊天健康专业的帮助。“

联合作者来自CQuniversity的Melanie Hayman博士表示，该指南为澳大利亚人在怀孕期间和产后期间提供了最佳实践建议。

“这些指导方针适用于怀孕的所有澳大利亚人，或者计划怀孕，以及卫生专业人员谁在怀孕期间提供护理，“海曼博士说。

“该指南为卫生专业人员提供了基于证据的关于怀孕期间和产后期间最佳的身体活动的指导。

“他们可以用来鼓励孕人们实现推荐的身体活动水平，为他们及其宝宝提供最佳的健康。”

除了国家健康指导方针，海曼博士还表示，第一个澳大利亚体育活动/运动筛选工具被释放了。

筛选工具是一种用户友好的，基于证据的资源，可用于帮助指导和支持身体活动中的健康专业人员，并为孕妇提供锻炼建议。

它是作为帮助健康专业人士指导的资源体力活动和行使行为孕妇。

屏幕工具被峰值行业机构审查，包括澳大利亚运动与体育科学（Essa），运动是医学，健身澳大利亚和体育医学澳大利亚（SMA），并已由所有涉及的峰值行业机构认可。

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