花时间在白天花费的孩子更平静

在白天在户外花费大量时间的孩子们展示了更少的多动症症状。对幼儿园儿童的新研究表明这是一个强大的联系。

“室内和室外亮度之间的差异光是可观的，“Vidar Sandsaunet Ulbet说，他是奥斯陆大学Promenta研究中心的心理学家和博士后研究员。他是研究背后的研究人员之一。

该研究是对2000名儿童进行更大研究研究的一小部分。

此前，研究人员在幼儿园儿童在户外花费和更高水平的浓度和较少程度的多动症中，研究人员建立了联系。

先进的手镯

新研究包括澳大利亚五名幼儿园的48名幼儿园儿童。

“我们用先进的手镯装备了孩子，他们在时钟周围穿了14天，”乌尔特说。

手镯有两个传感器，一个测量孩子的活动，另一个孩子暴露在一起。

此外，研究人员还询问了这些父母一些关于孩子在不同日子里行为的问题，比如他们是否烦躁不安、注意力不集中或者是否能够长期从事某项活动。

“这是一种用于检测ADHD症状的批准表格，”Ulbet说，但他强调，学习参与者是没有ADHD的健康儿童。

活跃六个半小时

根据手环显示，这些孩子平均每天活动六个半小时。最安静的孩子活动了四个半小时。最活跃的人活动了九个半小时。

Ulset强调这些活动水平不一定是多动的迹象。可能是最活跃的孩子从事有针对性的戏剧，就像建造树屋一样。

研究人员发现儿童的活跃与父母的多动症状的报告之间没有关联。

另一方面，他们确实看到了在更少的曝光和多动症的症状之间的联系，如躁动不安。

“暴露于大量光的儿童比其他孩子的多动症状水平较低，”Ulbel说。

室内和室外的光强度有很大的差别

Ulset表示，它可以想到，我们的身体适应户外照明。

“我认为我们所处的环境和我们大部分时间所处的环境是不匹配的，”Ulset说。他指出，人们白天待在室内的历史只有一小段时间。

“室内和室外光强度之间存在巨大差异，”他说。

户外在阳光灿烂的日子，照度可以是100 000勒克斯，而光明在客厅根据Ulset，可能只有500勒克斯。

“我们通常不会注意到差异，因为我们的眼睛很快适应了新光水平，”乌尔特特说。

他说，现在，最近的研究表明，幼儿园儿童可能是明智的，在外面花很多时间。

光可能像ADHD药物一样表现出色

Ulset现在想知道户外日光是否会以与ADHD药物的方式相同的方式影响大脑。

“关于成年人和儿童的几项研究表明，灯光触发了大脑中的激素，提高了关注，”他说。

研究表明，光可以触发脑脊液，如针对ADHD规定的药物，可以提高关注和浓度。

Ulset表示，他渴望为儿童户外时间和多动症进行更多的研究。

想做实验研究

Ulset希望看到更多的研究资金来对此进行进一步的研究。

“这项研究是一个唯一建议联系的观察研究。它并不一定表明了因果关系，”他说。

现在，研究团队正在研究在幼儿园中有很多户外时间的孩子，随后有更好的集中度，比中小学的其他人更好。

Ulset想做实验研究，以确定自然中的漏是否有效地影响过度活跃的儿童。

“例如，装备将有趣孩子们戴着眼镜，阻挡了灯光的蓝色音调，使眼睛不太暴露在夏令时看起来像是那样的。“

他说，蓝色色调在白天很好，但不是在晚上。

以前的研究表明，阻断蓝光对具有双相障碍的人有益的影响，并降低睡眠问题。

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这个故事被重新发布礼貌sciencenordic是来自北欧国家的英语科学新闻的可信资源。阅读原始故事这里。