儿童和青少年看屏幕的时间长短会影响他们的饮食习惯

儿童和青少年花在电脑、手机、电视和视频游戏等屏幕娱乐上的时间不利于他们的饮食习惯。这是马拉加大学EpiPHAAN(流行病学、体育活动、加速度测量和营养)研究小组进行的一项研究得出的主要结论，该研究进一步证实了父母的教育水平也与地中海饮食的坚持有关。

本研究在西班牙青少年汽油基金会的帕索斯研究中进行了帕索斯研究 - 物理活动，edentarism，生活方式和肥胖症，分析了3800多名儿童和青少年，从两个来自西班牙的245所学校从245所学校到达，以便评估西班牙青年及其家人的身体活动，叛徒，生活方式和肥胖程度。

“地中海饮食是其中最完整、平衡和健康的饮食,因为它可以防止肥胖和代表了对心血管疾病的寿险,”茱莉亚Warnberg解释说,大学的研究员马拉加,营养专家,也是这项研究的主要作者,已经发表在临床医学杂志》上。

这项研究表明，在儿童和青少年中有较多的屏幕时间与水果，蔬菜，豆类，鱼类和坚果的较低消耗有关 - 地中海饮食的基础 - 更大的糖果，糖果和快餐消耗。

据专家介绍，对于儿童和青少年来说，这是一个遵循地中海的儿童和青少年饮食保持良好的饮食习惯，减少童年和青少年肥胖和提高成年期的健康。“促进这种饮食模式，以及其相关的生活方式习惯是必不可少的体育活动并减少久坐行为，“宣言乌玛的研究人员。

同样，科学家们证明，父母教育水平低影响儿童和青少年采用较差的生活方式，包括不良的饮食，以及缺乏营养知识和对营养方面的认识。

“屏幕时间和父母的教育水平与西班牙儿童和青少年中地中海饮食的粘附不良有关：Pasos学习由来自十多个R＆D＆I团体的Pasos研究人员进行。胡安Uma JavierBarón的科学家Carlos Benavente和NapoleónPérezFarinós是Epiphaan的其他成员，他撰写了这项研究。

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