临床研究支持的新怀孕健康饮食应用程序

都柏林大学学院的研究人员帮助了国家母版医院（NMH）为孕妇推出了一个新的健康饮食应用程序。

所有科学支持的健康餐和零食提供100个食谱，提供了100种食谱，以辅助的目标女性在怀孕期间达到最佳营养。

每个易于使用的食谱都是由UCD Perinatal研究中心和NMH营养师的研究人员批准的。

“Hollestic应用程序是一个可爱的，真实的例子，临床研究如何转化为我们所有人的宝贵资源孕妇，“南部的南部的UCD Perinataal研究中心和顾问产科医生菲奥尼瓦省麦拉夫教授

“当然在目前的气候中，像对营养师和产前课程的评估继续受到Covid19的评估一样，这种应用程序具有更重要的作用。”

该应用程序在NMH的500多名孕妇的国际公认的随机对照研究中试验，之后升级为包括更多意象，怀孕的顶尖提示以及婴儿尺寸跟踪器。

NMH的高级营养师Eileen O'Brien博士表示，该应用程序旨在“装备具有容易和滋养的食谱的女性，这是令人愉快的烹饪，”并且是妈妈，营养师，产科医生之间的协作工作的直接结果和助产士。

“随着较高的妊娠和营养建议的增加，并且Covid19所带来的增加的挑战，选择三餐和两到三个小吃可能会压倒，特别是对于新的妈妈。

“Hollestic旨在作为妇女及其家人的指导，支持和刺激，帮助确保在怀孕期间满足膳食需求，并使宝宝成为生活中最好的营养开始，”她补充道。

有强有力的证据表明，怀孕的女性消耗的是对她的孩子的终身影响。

妊娠的理想饮食包括整粒碳水化合物的平衡，各种水果和蔬菜，瘦蛋白质来源（包括欧米茄的铁和油性鱼的红肉3），至少三种富含钙的食物来源和有限的糖果。

需要每日两个补充剂;400μg叶酸和10μg（400iu）维生素D.

谈到Hollestic，Mary Brosnan，NMH护理和助产士主任的发射表示，Hollestic作品与现有的怀孕应用程序不同，“通过他们的怀孕旅程带来了一个怀孕跟踪器和特定于TrimeSters的提示，同时还提高了广大拍照，营养密集的食谱，由科学支持。“

HOLLIGNACT应用程序可用Apple App Store.或者谷歌播放商店提供更多信息这里。

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