研究:宗教、心理学分享方法减少痛苦

宗教人士面临生命危机依赖情绪调节策略,心理学家也用,一项新的研究发现。他们寻找积极思考困难的方法,这种做法被心理学家称为“认知重新评价。”They also tend to have confidence in their ability to cope with difficulty, a trait called 'coping self-efficacy.' Both have been shown to reduce symptoms of anxiety and depression.

新发现的报道宗教和健康杂志》上。

”看来,宗教人士正在使用相同的工具,心理学家们系统地确定为有效的增加健康和防止痛苦,“说弗罗林Dolcos,贝克曼研究所的心理学教授先进的科学和技术在伊利诺大学香槟分校的主持这项研究的心理学教授散打Dolcos和研究生凯利Hohl。“这表明,科学和宗教是在同一页面时应对困难,”他说。

这项研究的部分原因是早期的研究表明宗教的人倾向于使用一个相似的应对策略认知重新评价。

“例如,当有人死了,一个宗教的人可能会说,‘好吧,现在他们与神,而不是宗教的人可能会说,‘好吧,至少他们不痛苦了,”“弗罗林Dolcos说。在这两种情况下,个人觉得安慰框架情况以更积极的姿态。

来确定宗教人士依赖诸如利益from-reappraisal作为情绪调节策略,研究人员招募了203名参与者,没有抑郁或焦虑的临床诊断。57的研究对象还回答了问题的宗教或灵性。

研究人员要求参与者选择的一系列选项描述他们的态度和行为。

“我们问他们关于他们的应对方式。宗教应对,我们问他们试图找到安慰他们的宗教或精神信仰,”Hohl说。“我们询问他们多久重新评估消极的情况下找到一个更积极的方法框架还是他们压抑自己的情绪。”

研究人员还评估参与者的信心应对的能力,问他们问题来衡量他们的抑郁和焦虑的症状。

Hohl说她寻找应对策略之间的相关性,宗教或非宗教的态度和做法,和水平的的痛苦。她还进行了中介分析,以确定哪些实践特别抑郁或焦虑等影响的结果。

“如果我们只看宗教应对和缓解焦虑之间的关系,我们不知道哪些策略是促进这种积极的结果,“散打Dolcos说。“中介分析帮助我们确定宗教人士使用重新评价作为一种有效的方法减轻他们的痛苦。”

分析还显示是否一个人的信心的能力来处理crises-another因素心理研究发现与减少抑郁和焦虑——“促进宗教应对的保护作用对这种情绪困扰的症状,”散打Dolcos说。“我们发现,如果人们使用宗教应对,然后他们也降低了焦虑或抑郁症状。”

认知重新评价和应对自我效能感是导致这些减少痛苦的症状,她说。

这项研究应该感兴趣的临床心理学家与宗教的客户合作,Hohl说。“这也应该向神职人员或成员教会领袖谁能促进这种重新评价帮助教区居民理解世界,增加他们对压力的弹性。”

“我希望这是一个例子,宗教和科学可以一起工作来维持和增加福利,“弗罗林Dolcos说。