研究人员研究体能训练性别差距,可能的解决方案

力量训练是任何锻炼的一个重要组成部分,但有些女性可能不是推荐的小时。新的宾夕法尼亚州立大学研究发现的一些障碍阻止女性力量训练,以及一些解决方案来克服这些障碍。

在的大学生的一项研究中,研究人员发现女性不太可能比男性参与肢体舒展活动和使用重量地区校园娱乐设施。但是,研究人员还发现,女性更有可能感到不舒服使用校园娱乐设施和地区特定的重量。

奥利弗·威尔逊,研究生在运动机能学说,研究表明,有性别差异在两个体育锻炼习惯和校园设施使用。他补充说,为学校管理者可能会有机会,政策制定者和别人帮助为每个人提供平等的机会。

“理想情况下,所有大学生不顾性别身份、种族、种族、性取向、宗教、和/或社会经济地位参与肢体舒展活动,”威尔逊说。”策略的实施和执行,设备设计和设备布局,良好的社会环境,为学生构建技能和其他机会和信心参加肢体舒展活动是必要的,为所有的人提供公平的机会。”

研究人员称,之前的研究不断发现差距体育活动男人和女人之间。另外,之前的研究已经发现,某些地区的校园娱乐设施高度性别空间。

例如,研究人员说,女性会感到不愿意使用一些设施的自由重量器械部分由于缺乏知识或信心,拥挤的空间,或者从男性未经请求的建议。

梅丽莎Bopp、运动机能学副教授说,因为一个人的是一个上大学的年重要时期建立良好的锻炼习惯,他们想要调查这些差异的潜在原因和解决方案。

“问这些问题是很重要的,因为我们知道,物理活动参与通常下降在学生的时间在大学里尽管访问他们可能不得不设施,”Bopp说。“重要的是要理解为什么这种衰退之前我们可以创建策略促进体育活动。”

研究人员招募了319名大学生。参与者被要求完成一个调查旨在衡量体力活动和他们的使用和安慰在使用校园娱乐设施,以及他们的原因和可能的解决方案使用设施感觉不舒服。

根据威尔逊,有意义的体育活动行为的差异,使用设备设施使用和舒适度男女学生之间出现一旦数据进行了分析。

“少女性每周进行活动,低体重的使用频率和非正式运动参与,和更高频率的有氧运动和集团参与锻炼,”威尔逊说。“女人也报道低舒适使用设施一概看作是机器的重量,自由重量器械,和室内运行tracks-compared男人。”

研究人员发现,人的存在和行为,感觉他们不知道如何正确使用设备,和感觉女性自我意识成为常见的主题给不使用重量设备。

“不舒服使用娱乐设施的某些部位,因为它通常被分为主要使用有氧健身器和男性的女性重量节”,根据一个匿名参与者研究中引用。”所以,尽管我喜欢使用重量,它可能有点吓人进入一屋子的人自己工作与权重。”

参与者还提供了可能的解决方案,可以帮助他们更愿意参与肌肉加强活动。主题包含的女性只有部分或小时,以及实施性骚扰政策。

Bopp最近发表在《说美国大学卫生杂志》上表明,使校园娱乐设施更加开放和欢迎所有的学生可能是确保公平的关键都得到他们需要的锻炼的机会。

“我认为重要的是要理解,尽管我们有很棒的资源对我们的校园体育活动,他们有时觉得不可以访问每个人,“Bopp说。“无论是文化还是需要更改政策,创造一个舒适的环境还有待观察,但它也告诉我们,身体活动行为是complex-just拥有一个地方活跃并不确保参与锻炼。”