更好的健康

专家说，拥有像年轻的施瓦辛格或顶级举重运动员那样肌肉发达的男人看起来很有力量，但握手会暴露他们是一个健康的样本，还是有患慢性病或过早衰老的风险。

bob88体育平台登录在呼吸和睡眠专家罗伯特·亚当斯教授的带领下，南澳大利亚州的医学研究人员对600多名年龄在40岁到88岁之间的男性进行了一项男性、雄激素、炎症、生活方式、环境和压力(MAILES)研究，以衡量睡眠呼吸暂停和抑郁之间的联系肌肉有抓地力的质量。

这项研究的首席研究员、弗林德斯大学的亚当斯教授说，无论肌肉质量有多大，一个简单的握力测试都可以突显出与衰老、全身炎症和恶化的低氧血症(血液中缺乏氧气)有关的潜在问题。

亚当斯教授说:“如果血液中含氧量不足，我们就不能最大限度地利用肌肉。”

“我们的研究结果表明，握力(HGS)的减弱可能与肌肉的脂肪浸润、低氧血症导致的周围神经神经支配减少，甚至内皮功能障碍有关——这是慢性炎症甚至癌症的风险，”亚当斯教授和同事在一篇发表在开放获取期刊上的论文中总结道《睡眠的自然与科学。

“阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)这一常见睡眠问题与低氧血症之间的联系还有待进一步研究。”

阻塞性睡眠呼吸暂停是一种常见的问题，包括在睡眠过程中反复出现部分或完全喉咙阻塞，导致呼吸减慢或停止，从而导致血氧水平下降。

该论文的第一作者、阿德莱德睡眠健康研究所(Adelaide Sleep Institute for Sleep Health)的研究员大卫·史蒂文斯(David Stevens)博士说，对男性进行的夜间睡眠研究旨在将阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)睡眠模式与肌肉和脂肪质量，以及握力联系起来。

后允许健康和生活方式(锻炼、吸烟和潜在的健康状况),很明显,日益恶化的血氧不足,其中包括多少时间低于90%氧饱和度(通常是97%),甚至人与他们的航空公司多久完全封闭(称为呼吸暂停)——减少握力约束,肌肉史蒂文医生说。

“这一点很重要，因为到目前为止，与年龄相关的力量衰退和运动能力下降(骨骼肌减少症)被认为是由60岁以上的人开始的肌肉萎缩引起的。”相反，在患有阻塞性疾病的人群中，体力下降似乎在较年轻的时候就开始了睡眠呼吸暂停(OSA),”他说。

“此外，考虑到超过四分之一的MAILES参与者患有中度至重度阻塞性睡眠呼吸暂停，这意味着很大一部分人面临早期阻塞性睡眠呼吸暂停减少的风险。强度。"

史蒂文斯说，对后续睡眠研究的进一步研究将测试解释研究结果的潜在机制。

“我们建议进行更多的研究，以进一步探索阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)、身体成分和HGS之间的关系。”

一篇新的研究论文，“社区中老年人阻塞性睡眠呼吸暂停和夜间低氧血症与力量和身体组成的关系”已经在开放期刊上发表《睡眠的自然与科学。

---

---