深刻的信仰对健康有益

相信上帝或神的人是真实的,即使那些超自然的存在不能被经验证实,长期以来科学家们迷惑并着迷。在一本新书中,斯坦福大学人类学家谭雅鲁曼探索宗教和科学的交叉,深厚的宗教信仰与有益的,科学证明实践正念和认知行为疗法等。

在“神如何变得真实:引火物的存在无形的其他人呢”(普林斯顿大学出版社,2020),鲁曼解释说,宗教信仰和叙事可以创建深,积极的变化参与他们的人。

“祈祷很像认知行为疗法”,鲁曼说。“这是一个方法你参加你自己的内心体验,让分散的想法和关注更多的积极的想法。通过表达感谢,您将注意力从问题的方式方法将他们说的是对的。”

在介绍她的书,鲁曼解释了她的奖学金是受两个简单,但是常常被忽视,宗教的特点。“首先,宗教是一种实践,接触一个看不见的人去努力。第二,宗教的人想要改变。他们想感受不同,”她写道。“然而,而不是探索这些特性,大多数的宗教理论首先治疗相信看不见的其他理所当然,认知错误。”

鲁曼认为个人的信仰常常必须努力工作来让超自然真实,那些能够体验有益的变化。“如果他们幸运的话,他们可以参加不同的想法,感觉更平和、更心爱的,”她说。这些积极成果巩固宗教信仰,鼓励持续的承诺仪式和仪式。

依靠民族志的研究她所谓的“积极的信徒,“包括福音派基督徒,异教徒,琐罗亚斯德教,黑色的天主教徒,Santeria发起,鲁曼和新正统犹太人发现,这需要相当大的努力和定期练习别人创造的世界中,超自然的感觉现在和真实的。

这是因为大多数人在他们的生活中作出明确的区分真实和虚幻之间。例如,鲁曼写道,大多数人来说,即便是那些拥有深刻的信仰,不要问上帝喂狗或写学期论文。和宗教传统解决这个二分法。引用著名的伊斯兰穆罕默德言行录,或说的先知穆罕默德,鲁曼写道:“Anas伊本Malik报道:一名男子说:“安拉的使者啊,我应该把我的骆驼和相信真主,或者我应该离开她解开和信任在真主吗?“安拉的使者,和平和祝福他,说,“把她和相信真主。”

鲁曼,故事的一个例子是人类本能地理解之间的差异的要求真实,平凡的世界和精神世界。因此,宗教的难题不是错误信念的问题,而是鲁曼所说的“real-making”——神和灵魂成为真正的人,对于那些什么,参与实践。

而不是假定人崇拜,因为他们相信,或者建立教堂,因为信仰已经存在,鲁曼掀方程。她认为相反,人们相信因为他们敬拜。换句话说,“real-making”和参与的过程完全在仪式和实践,使人更接近上帝是如此的令人满意的实践者,他们信仰的延续。

研究一再表明,有信仰的人感觉更好和更健康的报告。社会流行病学最引人注目的发现之一,鲁曼指出,宗教与神是更好的对你的身体的免疫功能,减少孤独。鲁曼写道,一个解释是,对那些有强烈的信仰,上帝变成了社会关系。磁共振成像结果表明,大脑功能而言,跟上帝就像与朋友交谈。

但这种关系的性质也很关键的健康。越多,上帝被视为判断和消极,报告更多的心理健康症状。相比之下,代表他们的人与上帝的关系是很爱很爱,满足祈祷报告更少的心理健康症状。“数据表明,当它是一个良好的关系,最好的身体,“鲁曼说。

即使一个是倾向于培养与一个看不见的那种关系,鲁曼指出需要紧张的工作,有些人可能更容易成功比others-namely那些使用他们的想象力更舒适。“那些有启蒙mindset-focused理性,科学认为这些人经常折扣这些事情,不要相信他们的想象力,”她说。

但正是想象力,或鲁曼写道,“人类的想象能力,这并不是感官,可用“使可能的与其他超自然的关系密切。