2020年10月22日

研究发现，创伤后增加睡眠时间可以缓解不良影响

研究表明，创伤后增加睡眠时间可以缓解不良影响 — 神经科学家威廉·范德海登使用荧光显微镜来识别大鼠脑中的促睡眠细胞。来源:华盛顿州立大学Cori Kogan

华盛顿州立大学埃尔森·弗洛伊德医学院的研究人员进行的一项新研究表明，在创伤经历后立即增加睡眠时间可能会缓解任何负面后果。

今日出版于科学报告该研究的主要作者、助理研究教授威廉·范德海登(William Vanderheyden)说，在美国，这项研究有助于为遭受创伤后使用睡眠疗法提供依据。“基本上，我们的研究发现，如果你能改善睡眠，你就能改善身体功能。”

这一发现对经常遭受创伤的人群尤其有希望，比如军事人员急救人员，也可能使事故、自然灾害、暴力和虐待的受害者受益。

范德海登是在他和合作者克里斯托弗·戴维斯在老鼠身上做了一系列实验后发现这一发现的睡眠不好以及创伤后应激障碍(PTSD)——一种每年影响大约800万美国人的精神疾病。

范德海登说:“患有创伤后应激障碍的人经常会经历噩梦和其他类型的睡眠障碍，比如频繁醒来和失眠。”“一种想法是，这些睡眠障碍可能会导致进一步的认知障碍，并恶化创伤后应激障碍或初始创伤的影响。所以我们想看看修复与创伤暴露相关的睡眠障碍是否有助于缓解PTSD的症状。”

他们的研究采用了由华盛顿州立大学机构动物护理和使用委员会审查和批准的方法，该委员会监督所有大学动物研究程序，以确保动物在整个生命周期中得到人道待遇。这包括一个常用的PTSD啮齿动物模型，结合光遗传学，一种使用光敏蛋白控制脑细胞活动的技术。

在完成PTSD治疗方案后，大鼠被分为两组。在一组中，研究人员使用光遗传刺激来激活黑色素集中激素(MCH)——一种促进睡眠的脑细胞类型——为期七天。第二组动物作为对照。

比较两组，研究人员发现光遗传刺激增加了大鼠休息和活动阶段快速眼动睡眠(REM)的持续时间——睡眠阶段被认为对学习和记忆很重要。

然后，研究人员在为期三天的经典条件反射实验中评估了老鼠的行为，其中包括记忆任务。第一天，大鼠学会了将可听到的音调与听到音调后立即受到轻微电击的轻度不愉快体验联系起来。几次之后，老鼠在听到声音后会僵住，预料到脚会受到电击。在第二天，他们在没有受到电击的情况下听了30次这种声音，让他们逐渐消除了这段记忆。在第三天，研究人员播放了10次这种音调，以测试前一天记忆消失的程度。他们发现老鼠接受了optogenetic刺激增加睡眠时间的老鼠更成功地熄灭了记忆，比对照组的老鼠冻得更少。

范德海登说:“这强调了一个时间敏感的窗口期，如果你干预改善睡眠，你就有可能避免创伤的负面影响。”“相反，如果你在创伤后保持清醒，这似乎可能会对你的认知功能有害，尽管我们还没有直接测试这一点作为我们研究的一部分。”

他举了交通事故受害者的例子，他们受伤住院后，会被戳、戳、检查和治疗，可能没有太多机会睡觉。尽管优先考虑睡眠对可能危及生命的受伤患者来说可能不可行，但在其他创伤暴露人群中增加睡眠实际上是可行的。范德海登说，可以鼓励巡逻回来的军人睡觉，并可能给他们服用促进睡眠的药物，以帮助他们避免在巡逻期间遭受的任何创伤。

范德海登警告说，尽管他们的实验表明，在创伤后立即控制睡眠可能是有益的，但对于发生在更久远的过去的创伤经历，这种干预可能有效，也可能无效。

下一步，范德海登和戴维斯想要深入研究提高人体机能以应对睡眠增加的分子机制。他们的目标是确定那些对调节睡眠或学习记忆很重要的分子，这将帮助他们确定开发更好药物的目标，以帮助遭受创伤的人群。

基于他们的发现，范德海登还建议使用抗抑郁药选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs)可能需要重新检查，因为已知SSRIs会抑制快速眼动睡眠。