成年人的体育锻炼和睡眠
一项发表在关节炎护理与研究在类风湿关节炎，狼疮和膝盖骨关节炎患者中，已经检查了24小时体育活动和睡眠模式。
在172个参与者的研究中，显而易见的是四个概况，其特征是睡眠时间（高和低卧铺），非注重活动（高保姆）和门诊活动（平衡活动）的差异。
年轻的年龄，没有涉及很多坐着的工作，并且在外面走路作为一个习惯，每个人都与平衡的活动相对于保姆。
考虑到这些特征可能在帮助关节炎的人修改其活动或睡眠行为。
首席作家林恩说：“我们所有人都在24小时内过着我们的日常生活，我们的研究发现，关节炎的人可能会在整天分配时间和各种活动中具有四种截然不同的模式之一。”不列颠哥伦比亚大学物理治疗系的Fehan，PT，博士。“这表明，一种一种适合所有人的方法来支持关节炎的人修改他们的日常睡眠或体力活动选择可能不合适。”
艾莉森·霍恩斯（Alison Hoens类风湿关节炎作为一名物理治疗师，这项研究的发现引起了我的共鸣。认识到患者即使有类似诊断的患者也“并不全都相同”，这说明了调整支持的潜力医疗保健机构鼓励健康的睡眠，休息和与患者的习惯和需求保持一致的活动。”
进一步探索
更多信息：Lynne M Feehan等人，针对患有关节炎的成年人的24小时活动和睡眠特征：习惯很重要，关节炎护理与研究（2020）。doi：10.1002/acr.24424
期刊信息：
关节炎护理与研究
由...提供威利
引用：患有关节炎的成年人的体育锻炼和睡眠（2020年10月7日）2022年8月17日从//www.pyrotek-europe.com/news/news/2020-10-physical-aidical-adults-thritis.html
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